يعد الحصول على شعر جميل وناعم وصحي حلم كل سيدة وفتاة. فالشعر من أساسيّات الجمال، وأكثرُ ما يلفت النّظر إليها ويميّزها. ولكن هذا الأمر لن يتحقق دون الاهتمام به وتقديم العناية الجيدة له، حتّى يحافظ على صحّته ونموّه وجماله. وتتعدد طُرق العناية بالشعر إبتداءً من غسله، ومروراً باختيار مستحضرات العناية بالشعر الغنية بالمكوّنات الطبيعية. والطرق الصحيحة لتصفيفه، وانتهاءً بالأطعمة التي تزوده بما يجعل منه شعراً صحيّاً، وقوياً، وجميلاً. ولكي يبدو الشعر صحياً وبشكل أفضل، فأنت تحتاجين إلى تغذية متوازنة. واستهلاك الأطعمة المُتنوِّعة لتحافظي على شعرك قوياً وصحياُ من الداخل، فالشعر السليم يبدأ من بصيلات الشعر. ويُطلعك المقال التالي على الكاجو الذي يعتبر سلاح جيد لمواجهة مشكلات الشعر. وعلى فوائده المذهلة. بحسب “سيدتي.نت”.
يرتبط تناول الكاجو باستمرار إرتباطاً وثيقاً بصحَّة الشعر، فحفنة من الكاجو يومياً بإمكانها أن تمدك بالعديد من المعادن والفيتامينات المهمة جداً. بالاضافة لذلك يعتبر مصدر غني للأحماض الدهنية الأحادية الغير مشبعة. بحيث تشكل ما نسبته 75% من نسبة الدهون التي يحويها الكاجو، ومن أمثلتها حمض الاوليك. وهو غني بالفوائد الصحيّة الرائعة التي تعود على الشعر بالجمال والصحّة والحيوية، ومنها الآتي:
فوائد الكاجو للعناية بالشعر
- يحتوي الكاجو على النحاس وهو عنصر هام جدًا لإعطاء الشعر اللون الطبيعي الخاص به، والمسؤول عن تحفيز بعض الإنزيمات الهامة ومنها إنزيم التيروزينات المسؤول عن إعطاء الشعر لونه الصحي.
- يعدّ الكاجو مصدراً غنيّاً بعنصر الزنك الهامِّ لمنع تساقط الشعر ولتقويته، كما ويعمل الزنك على بناء بروتين الشعر، والذي يشكِّل العامل الأساسي في نعومة الشعر وصحته.
- يحافظ تناول الكاجو باستمرار على صحَّة الشعر ويزيد من نعومته، كما ويساعد على تقويَّته وبنائه، ممَّا يحدُّ من تساقط
- يعدّ الكاجو مصدرًا غنيًا بالسيلينيوم الذي يمنع تساقط الشعر
- يعتبر الكاجو مصدرٌ غنيٌّ بالبروتينات، والدهون الأحادية غير المشبعة، والدهون المتعددة غير المشبعة، ومصدرٌ لفيتامينات ب، وفيتامين ج، بالإضافة إلى إحتوائه على 7 ميكروغرامات من حمض الفوليك، ومصدرٌ جيد لعنصر المغنيسيوم الذي يلعب دورًا مهمًا في أكثر من 300 تفاعلٍ إنزيميّ في الجسم.
- يدخل الكاجو في عمليات إنتاج الطاقة في الجسم، وهو مهم لإنتاج صبغة الميلانين المهمة لصبغة الجلد والشعر.
- يحتوي الكاجوعلى السيلينيوم، وهو معدن يمكن أن يساعد في تقوية بصيلات الشعر، والحفاظ على فروة رأس صحية.
- يقلّل الكاجو من مشكلة تساقط الشعر، وهو ما يمنح شعر قوي ولامع، ويساهم في تقوية الجذور وبصيلات الشعر.
- يحدُّ الكاجو من مشكلة الهيشان والتي تظهر الشعر بمظهر باهت.
