تواجه الكثيرات مشكلة تكسر الأظافر بين الحين والآخر. ويعود السبب إلى نقص الكالسيوم. ولهذا فإن الحل الأمثل هو تناول الأطعمة أو المتممات الغذائية التي تحتوي عليه.

والمفيد الاعتماد على وصفات طبيعية ومنها وصفة ماء الثوم. ويمكن تحضيرها من خلال توفير كمية كافية من الماء وحبتين من الثوم. وفقاً لما جاء في مجلة لها.

أثناء تنظيف الأظافر من المفيد أولاً فركها بحبة ثوم. وبعد هذا يمكن فرم الحبة ووضعها في كوب يحتوي على الماء. يترك الخليط ليرتاح لمدة 15 إلى 20 دقيقة.

بعد مرور هذه المدة تتم تصفية الماء ونقع الأظافر فيه لمدة 15 دقيقة. ومن أجل الاستفادة من هذا العلاج من المهم تكرار تطبيق الوصفة من مرتين إلى 3 مرات أسبوعياً.

كما يمكن اللجوء إلى مزج القليل من طلاء الأظافر الشفاف مع كمية من الثوم المطحون وتطبيق المزيج على الأظافر النظيفة. وبالإمكان الاستعانة بمزيج آخر يحتوي على الثوم المطحون مع زيت الزيتون على أن يتم تطبيقه على الأظافر لمدة 15 دقيقة.