هناك العديد من التغييرات الجسدية التي تمر بها المرأة الحامل، في حين أن التغييرات الخارجية تكون ملحوظة بشكل كبير للآخرين من حولك بما في ذلك جاحظ البطن أو تورم الكاحلين أو توهج الوجه ، فإن التغييرات الداخلية تشمل الرغبة المفرطة في التبول وألم الثديين وحرقة المعدة.

وووفقاً لما ذكره موقع “boldsky” إليكم ابرز الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة.

الشوكولاتة

معروفة باسم مادة منعكسة أو مادة تسبب ارتداد الحمض ، ولا ينصح باستهلاك الشوكولاتة للنساء الحوامل لأسباب متنوعة، بالإضافة إلى احتوائها على مادة الكافيين ، تحتوي الشوكولاتة أيضًا على الثيوبرومين ، وهو نوع من الميثيل زانثين يؤدي إلى الحموضة المعوية والارتجاع الحمضي.

الكافيين

من المعروف أن المشروبات التي تتضمن على الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية أو المشروبات الغازية تسبب حرقة المعدة لدى النساء الحوامل، يجب عدم تناول القهوة ، منزوعة الكافيين أو العادية ، على معدة فارغة أثناء الحمل، وبالمثل ، من الأفضل تجنب المشروبات الغازية تمامًا طوال فترة الحمل.

الأغذية المصنعة

محملة بالألوان الصناعية وكذلك المواد الحافظة ، فإن المنتجات الغذائية المخبوزة غير صحية ليس فقط للنساء الحوامل ، ولكن للجميع، ومن المعروف أن السكر الأبيض المكرر والدقيق متعدد الأغراض أو الطحين الأبيض يسبب الحموضة المعوية لدى النساء الحوامل.