يبحث الكثيرون عن المشروبات الصحية التي تخلص الجسم من الفضلات وتنقيته من السموم. وتلعب مشروبات الديتوكس دوراً هاماً في هذه المهمة، فهي عديدة ومتنوعة يمكنك إعدادها في المنزل بسهولة، وتناولها بشكل يومي. فهي تساعد أعضاء جسمك على العمل بشكل أفضل وتنظيف الكلى والكبد.
وإليكِ اليوم أسهل ديتوكس لتجربته في من المنزل وهو الماء والخيار، وفيما يلي طريقة تحضيره واستخدامه.
المكونات
لتر ماء.
ثمرة خيار.
10 أوراق نعناع.
2 ليمونة
الطريقة
قم بتقطيع الليمون والخيار لشرائح.
اضف المكونات جميعًا للماء واتركها لمد لا تقل عن 12 ساعة.
بعد مرور الوقت، قم بتناول لتر الماء على مدار اليوم، خاصة بين الوجبات، مع الحرص على إعداد لتر آخر، حيث يفضل استخدام الديتوكس لمدة 3 أيام متواصلة لتنظيف الجسم بشكل كامل.
