تعتبر علامات نزلات البرد والأنفلونزا  من الأمور المزعجة وتعوق ممارسة أعباء الحياة، ما يدفع المرضى بالبحث عن أفضل وأسرع علاج لنزلات البرد.

لذا كشف موقع هيليث لاين عن طريقة طبيعية لعلاح  فيروس البرد أو الأنفلونزا الذي يدخل الجسم ويستمر لمدة أسبوعان ويسبب الصداع والرشح والعطس والسعال والإرهاق والهمدان، ولكن تقل حدة الأعراض فى فترة الأسبوعين مع العلاج حتى تختفى تماما، وأسرع علاج للبرد عبارة عن:-

1- النوم الكافى يوميا ويجب النوم مبكرا والإستيقاظ مبكرا.
2- التغذية الجيدة التى تحتوى على الخضروات والفاكهة الطازجة.
3- الراحة التامة، لأن بذل المجهود أثناء نزلات البرد يزيد من ضعف المناعة وبالتالى تقل مقاومة الجسم للفيروس وتزداد حدة الأعراض.
4- الإكثار من تناول مصادر فيتامين سى كالبرتقال والليمون.
5- الإكثار من تناول السوائل مثل الينسون والقرفة والزنجبيل والنعناع والتليو فهى ترفع كفاءة الجهاز التنفسى.
6- الغرغرة والاستنشاق بالماء والملح لتخفيف حدة الأعراض.
7- تهوية المنزل جيدا ودخول الشمس له يوميا لتجديد الهواء به.
8- تناول بعض الأدوية الخاصة بنزلات البرد التى تساعد الجسم فى مقاومة الفيروس.