يوجد العديد من العادات الصحية الخاطئة يقوم بها الكثير منا تتسبب فى الإضرار بصحة الكبد ، إليك أبرز تلك العادات وعليك التوقف عنها يقدمها موقع برايت سايد لتقي الكبد من التليف و التضخم.

1- زيادة الوزن

تتراكم الأكياس الدهنية حول الكبد بسبب السمنة، مما يؤدي إلى ما يعرف بالكبد الدهني ، والذي يمكن أن يؤدي غالبًا إلى تليف الكبد أو فشل الكبد.

2- خلل السكرى ووظائف الكبد

يرفه خطر الإصابة بأمراض الكبد بنسبة 50%، بسبب عدم تنظيم سكر الدم والإصابة بالسكرى وزيادة نسبة الأنسولين في الدم بدرجة عالية، ما يؤثر على وظائف الكبد ويخزن على شكل دهون حوله، ما يسبب أيضًا التهابات الكبد الدهني.

3- الافراط فى تناول  الأملاح

تناول العديد من الملح  يؤدى إلى زيادة ضغط الدم وتجمع الدهون حول الكبد. واحتباس الماء والسوائل داخل الكبد .وتضخم الكبد عن حجمه الطبيعي.

4- التدخين

التدخين يزيد معدل السموم في الجسم وبطبيعة الحال تتركز وتتراكم داخل الكبد وبالتالي يضر خلايا الكبد.

5- الإفراط فى الأعشاب

عندما تؤخذ بكميات كبيرة تسبب مخاطر  للكبد .