يعتبر الشمندر أو البنجر من أشهر الأطعمة التي يفضلها الجميع لمذاقها الشهي ولونها المتميز، والتي يمكن وضعها على جميع الأكلات واستخدامها في الكثير من الوصفات، لذا قدم موقع سيدتي فوائد عديدة لـ الشمندر.
فوائد الشمندر للجسم
يكافح مرض السرطان
فيما يحمي من تشوهات الأجنة
يعالج الأنيميا الناتجة عن عوز الحديد
كما يزيد من نشاط الجسم وحيويته
يعزز صحة الكبد
يحافظ على سلامة العينين
كما يناسب أنظمة خسارة الوزن.
يحسن عملية الهضم
يقلل ضغط الدم
فوائد الشمندر للبشرة
يحافظ على خلايا البشرة ويجددها
يساعد على ترطيب البشرة والشعر
