يعتبر معقم اليدين من الأدوات الأساسية خلال الفترة الحالية للوقاية من فيروس “كورونا” المستجدّ. مع الالتزام بغسل اليدين بالماء والصابون، بانتظام، والبعد عن لمس الوجه باليدين، بالإضافة إلى الالتزام بمبدأ التباعد الاجتماعي. وخارج المنزل، يجب استخدام معقم اليدين، وهذا الأخير قد يعدّ في المنزل.
والمفتاح لإعداد معقم اليدين في المنزل هو مراعاة نسب المكوّنات فيه. وفي هذا الإطار، تنصح مراكز السيطرة على الأمراض CDC بأن معقم اليدين يجب أن يكون مصنوعًا من 60٪ من الكحول في مكوّناته. ويُقدّم لكِ المقال التالي طريقة بسيطة لصنع معقم اليدين في المنزل وفقًا لـ “طب ويب”.
مكوّنات في صنع معقم اليدين
• ثلث الكوب من الكحول المحمر (أيزوبروبيل) بنسبة 99٪.
• ثلث الكوب من جل الصبار النقي 100٪.
• من 8 قطرات إلى 10 من الزيت العطري.
• زجاجة صابون سائل فارغة (أو زجاجة معقم اليدين فارغة).
كيفية صنع معقم اليدين في خطوتين؟
1. يخلط الكحول وجل الصبار “ألوفيرا” والزيت، في وعاء، بوساطة الملعقة، مع الحرص على إبقاء الكحول بعيدًا عن بشرتك.
2. يفرّغ الخليط في الزجاجة الفارغة، ويُحكم الغطاء جيدًا.
غسل اليدين بالماء والصابون في مقابل استخدام المعقم
للوقاية من الفيروسات، يجب أن يكون غسل اليدين بالماء والصابون أولوية في يوميّات الفرد، ليقتصر استخدام معقم اليدين على التواجد في مكان لا يتوافر الماء والصابون فيه. ومن الهام أيضًا غسل اليدين بالماء والصابون بعد الذهاب إلى الحمام، وبعد لمس الأنف أو السعال أو العطس، وقبل الأكل وبعده، وكذلك بعد لمس الأسطح التي يمكن أن تكون ملوثة.
في الآتي، الخطوات الصحيحة لغسل اليدين:
• استخدموا دائمًا مياه جارية نظيفة، دافئة أم باردة.
• بلّلوا أيديكم بالماء أولًا، ثم أعدوا رغوة على الأيدي باستخدام الصابون.
• افركوا الأيدي معًا بالصابون لعشرين ثانية على الأقل. تأكدوا من فرك ظهر الأيدي وبين الأصابع وتحت الأظافر.
• اشطفوا الأيدي. استخدموا منشفة نظيفة.
