يعتبر عصير الأناناس من العصائر المنعشة والمفيدة جدًا للجسم ؛ لذا قدمت الدكتورة سهام سوقية خبيرة التغذية، أبرز فوائد الأناناس، بحسب ما نقله موقع “صدى البلد”.

ومن فوائد الأناناس:

– مصدر جيد لفيتامين “C”.

– يشمل على بيتا كاروتين (مضاد لأكسدة).

– غني بالفيتامينات و المعادن المنوّعة.

– يشمل على إنزيم (البروملين) الذي يساعد على هضم البروتينات و مضاد للالتهابات.

– يتضمن الأناناس على مغنيسيوم، فيتامين “B6″، فسفور، ألياف، بوتاسيوم، كالسيوم، حديد، حمض الفوليك.

– إمداد الجسم بالطاقة والنشاط..

– يعمل على خفض الكوليسترول الضار.

– يسهل عملية الهضم ويكافح الإمساك.

– يقوي العظام.

– يخفف آلام العضلات وتشنجاتها.

– يعطي البشرة نضارة.

– يعزز صحة القلب والشرايين.

-يعطي شعور بالشبع لمدة أطول.