رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

الدوري الهولندي (26): المير سيتي يستقبل ناك بريدا

يفتتح فريقا المير سيتي وناك بريدا، اليوم الجمعة، الساعة...

تنظيف الأجهزة المنزلية: كيفية الحفاظ على نظافتها خلال رمضان

أهمية تنظيف الأجهزة المنزلية خلال شهر رمضان شهر رمضان هو...

كيف أعرف أن صديقي يعاني من الاكتئاب؟

علامات الاكتئاب التي قد تظهر على صديقك اكتشاف ما إذا...

فوائد الملح والليمون في إزالة بقايا الشاي من الأكواب

كيفية استخدام الملح والليمون لتنظيف الأكواب بمرور الوقت، يمكن أن...

فوائد تناول البصل لمرضى السكري

فوائد البصل الصحية لمرضى السكري البصل يعتبر من الخضروات الهامة...

مشروبات تساعد في عملية الهضم بعد الإفراط بتناول الطعام

يفرط بعض الأشخاص، في تناول الطعام الذي يكون غالبا غير صحي، مما ينتج عنه الانتفاخ وحرقة المعدة والتجشؤ الزائد والخمول.

ووفقاً لما ذكره موقع “ذا هيلث سايت”، إليكم بعض المشروبات التي يمكنها تعزيز الهضم وتحفيزه، والتي لها أثرا إيجابيا نتيجة شربها بعد تناول الكميات الكبيرة من الطعام.

ومن هذه المشروبات:

شاي الكركم: من المعروف أن الكركمين الموجود في الكركم يساعد على تحسين عملية الهضم، أضف القليل من الكركم إلى الماء الساخن وأعصر القليل من عصير الليمون عليه، ثم اشرب هذا المزيج خصوصاً بعد الإفراط في تناول الطعام لتشعر بالارتياح.

شاي الأعشاب: إن تناول شاي الأعشاب مثل شاي البابونج أو شاي الهندباء أو الشاي الأخضر أو ​​شاي النعناع، يحسن حركة الطعام عبر الجهاز الهضمي ويخفف من آلام المعدة ويعزز عملية الهضم.

خل التفاح: يحتوي خل التفاح على البروبيوتيك الصحي الذي يساعد على الهضم ويساعد على استعادة آلية الأمعاء وأداء وظيفتها بالشكل الصحيح، فقط خذ كوبا من الماء وأضف إليه ملعقة كبيرة من خل التفاح واشربه بعد الوجبات الثقيلة.

عصير الليمون الحار: يعمل هذا المشروب بشكل ساحر ورهيب في تخفيف آلام المعدة والغازات والانتفاخ والارتجاع الحمضي، كل ما تحتاجه لتحضير هذا المشروب هو ليمونة واحدة، وكوب من الماء الساخن، ورشة من الفلفل الحار.

 

 

شارك الخبر
تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي