يعتبر حرق الدهون وفقدان الوزن من أهم الأشياء التي يهتم بها الكثير من الناس ويتبعون أنظمة غذائية مختلفة لإنقاص الوزن في وقت قصير، ولكن لتحقيق هدفك المنشود وفقدان الوزن بشكل أسرع، فأنت بحاجة إلى مشروبات تساعدك على حرق الدهون بشكل فعال.
لذا قدم موقع “health24” الكثير من المشروبات التي يمكنك تناولها على معدة فارغة تساهم في حرق الدهون والتنحيف، ومنها:
1- الشاي الأخضر، حيث أنه يتميز باحتوائه على مادة الكافيين، ومواد مضادة للأكسدة المعروفة باسم الكاتيكين، التي تساهم في رفع نسبة حرق الدهون وتعزز عملية التمثيل الغذائي، ما يساعد في خفض الوزن.
2-الجريب فروت، يمتلك مركبات نباتية فريدة تعزز خسارة الوزن، كما أنه غني بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، ما يساعد عصير الحمضيات على فقدان الوزن عند تناوله في الصباح.
3-العصير الأخضر، يتمتع بأنه فعال في حرق الدهون اذ يتكون من البقدونس والكزبرة والخيار والليمون مع ثمرة تفاح، ويتم خلطهم في الخلاط وتصفية الخليط وتناوله يوميا.
