بحلول فصل الصيف يسعى الجميع لتناول المشروبات التي ترطب المعدة والجسم وتهدئ الإنسان من الشعور بشدة الحرارة.
ووفقاً لموقع “doctors”، إليكم قائمة ببعض المشروبات الصحية التي يجب على المرء تناولها في الصيف.
– خشب الصندل
يترك خشب الصندل أيضًا تأثيرًا مُبردًا على جسمك، يمكن تحويل هذه العشبه إلى عجينة لتطبيقها على الجلد، سوف يساعدك على محاربة مشاكل البشرة بالإضافة إلى إبقائك هادئًا.
– النعناع
عشب شائع ذو نكهة الطازجة والنعناع منعشة للغاية، يمكنك استخدام أوراق النعناع بعدة طرق، يمكن أن تكون أوراقه لتحضير الصلصات، يمكن إضافتها إلى المشروبات وتعزز النكهة، خلال فصل الصيف، يجب تحضير مشروبات التخلص من السموم لأنها قد تساعدك على التخلص من السموم، يمكنك تحضير مزيل للسموم بأوراق النعناع، في وعاء من الماء، أضيفي الخيار والفواكه المفضلة لديك وأوراق النعناع. يمكنك زراعة أوراق النعناع في المنزل واستخدامها كل يوم.
– موليثي
يستخدم موليثي عادة لعلاج أعراض السعال الجاف والتهاب الحلق، ويسمى أيضا عرق السوس، يمكن لهذه العشبه أيضًا أن تبقيك باردًا خلال موسم الصيف. يمكنك ببساطة مضغ عصا لجني الفوائد.
– نبات الاملج
“Amla” مليء بفيتامين “C” ، فهو يترك تأثير تبريد على الجهاز الهضمي. إنه عشب قوي للغاية يمكنه تعزيز المناعة ويوفر لك العديد من العناصر الغذائي، المفيدة لمرضى السكر أيضًا، يمكن أن يساعد في التحكم في ضغط الدم أيضًا. إن إضافته إلى نظامك الغذائي أمر بسيط للغاية، يمكنك تجربة عصير أو حلوى، أو ببساطة تناولها نيئة.
