يحتاج الجسم إلى مزيد من المشروبات التي تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن بشكل سريع، مع اتباع نظام دايت معين، كذلك يجب منح الجسم العناصر الغذائية العديدة التي يحتاجها حتى لا يتأثر بنظام الدايت.

ونصح موقع “only my health” بمشروب طبيعي مذهل يساعد على حرق دهون الجسم وكذلك الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا والتحكم في نسبة السكر في الدم، وهو مشروب التوابل الذهبي، فإليكِ طريقة تحضيره:

مكونات المشروب

3 أكواب من الحليب

3 ملاعق كبيرة من الكركم

نصف ملعقة صغيرة زنجبيل

3 حبات من الهيل

6 اعواد من القرنفل

ملعقتان من عسل نحل للتحلية

هذه الكمية تكفي لثلاثة أفراد

الطريقة

في وعاء على النار اخلطي الحليب مع الكركم ثم ضيفي الهيل والقرنفل والجنزبيل ويتم تقليب المكونات معا على نار هادئة، وبعد غليانه ارفعي الوعاء من على النار وصفي الخليط ثم ضيفي العسل الابيض ويتم تناوله مرة باليوم.