تعد مشكلة زيادة الوزن، من المشاكل التي تزعج الكثير، وخلال عيد الأضحى بعد تناول الأطباق الدسمة،ويمكنك من خلال المشروبات التالية حرق الدهون واستعادة رشاقتك مرة أخرى.
إليكم مكونات المشروبات وطريقة تحضيرها وفقا لموقع “برايت سايد”:
– مشروب الليمون وجل الصبار
المكونات:
حبة واحدة من الخيار.
½ ليمونة.
قطعة من الزنجبيل الطازج.
2- 3 ملاعق من جل الصبار الطبيعي.
½ كوب من الماء.
طريقة التحضير:
يقشر الزنجبيل ويتم غليه على النار ثم يصفى، وفى الخلاط الكهربائي تضاف جميع المكونات ويتم ضربها جيدا إلى أن تتجانس ويتم تناول كوب إلى كوبين من المشروب قبل النوم وستدهش بالنتيجة، يمكنك تناول المشروب قبل كل وجبة رئيسية وقبل الخلود إلى النوم أيضا.
– مشروب البقدونس والتفاح
المكونات:
حفنة من البقدونس
1 ثمرة من الجريب فروت
نصف ثمرة من التفاح
طريقة التحضير:
في الخلاط الكهربائي، قوم بمزج جميع المكونات حتى تمتزج تماما ثم تناول كوبا إلى كوبين منه على مدار اليوم، فهو يمنحك الشبع ويساعد على حرق أسرع للدهون.
يمكنك المواظبة على تناول تلك المشروب 3 مرات أسبوعياً وستدهش بالنتيجة وبدء اختفاء دهون البطن تدريجيًا.
