يُعد القلبية أكثر أعضاء الجسم أهمية لصحتنا، ولهذا يسعى الخبراء دائماً عن كشف كل ما يُساعد على حماية القلب من الأزمات، والتي من أبرزها المغنيسيوم فهو من أهم المعادن المفيدة للجسم بصفة عامة، ونقصه يؤثر بشكل كبير خاصة على القلب، وهو يتوفر في العديد من الأطعمة و المشروبات فهو عنصر صحي للمناعة، والدورة الدموية.
مخاطر نقصه
وكشف موقع “only my health”، أن نقص المغنيسيوم في الجسم يسبب عدم انتظام ضربات القلب، وتكون أعراض التغيرات في ضربات القلب خفيفة في معظم الحالات، ومع ذلك، لدى بعض الأشخاص قد يسبب مشاكل كبيرة في خفقان القلب، وتوقف مؤقت بين الضربات، بالإضافة إلى ضيق التنفس، وآلام الصدر، أو الإغماء.
فوائده على صحة القلب
أما عن فوائد المغنيسيوم فهو يحافظ على صحة القلب، ويساعد على تنشيط الدورة الدموية، كما يعمل المغنيسيوم على تقوية عضلات الجسم؛ خاصة عضلة القلب.
ويُقلِّل المغنيسيوم من فرص الوفاة بالأزمات القلبية، والسكتات الدماغية، ويساهم في تنظيم ضربات القلب، ونقص الماغنيسيوم بالجسم قد يلحق الضرر بصحة القلب، ويؤدي إلى الإصابة بالرجفان الأذيني، وهو مرض يجعل ضربات القلب متسارعة وغير منتظمة، ويزيد من فرص التعرض للسكتات الدماغية، أو فشل عضلة القلب.
