نقص فيتامين “ب” وهو حالة مرضية تسمى أنيميا نقص فيتامين “ب12″، وتحدث عندما لا يمتلك الجسم القدر الكافي من كرات الدم الحمراء بسبب نقص فيتامين “ب12” المسؤول الرئيسي عن إنتاج تلك الكرات ناقلة الأوكسجين إلى الجسم، ويتسبب هذا النقص في عدم وصول الأكسجين الكافي إلى أنسجة الجسم وأعضائه، ما يؤثر في كفاءة أدائه. كما يؤدي نقص فيتامين “ب12” أيضًا إلى الإصابة بأنيميا حمض الفوليك، وبسبب هذين النوعين من الأنيميا لا تتطور كرات الدم الحمراء بالشكل الطبيعي، فيصبح حجمها أكبر وتتخذ شكلًا بيضاويًا لا يشبه كرات الدم المستديرة الطبيعية.
يوجد عديد من الأعراض المهمة التي تشير إلى نقص فيتامين “ب12″، منها:
الإرهاق.
ضيق في التنفس.
الدوار.
شحوب البشرة.
عدم انتظام ضربات القلب.
فقدان الوزن.
ضعف العضلات.
تنميل في اليدين والقدمين.
الحركة غير المتزنة.
التشوش الذهني والنسيان.
تغيرات في السلوك.
فقدان الشهية.
