يعد ألم المعدة، أحد أكثر الآلام شيوعًا والأسباب المتكررة لزيارات الطبيب، ويعاني منها العديد من الأشخاص، ورغم اختلاف هذه الآلام وتنوعها إلا أن أغلبها يمكن علاجه بطرق بسيطة وسريعة.
ووفقاً لما ذكره، موقع”انسيدر” عن 5 علاجات منزلية طبيعية، يمكن أن تخفف آلام المعدة وتجعل الشخص يشعر بالتحسن سريعاً.
النعناع
يساهم النعناع في التغلب على آلام المعدة والغازات والانتفاخ، حيث يمتلك مكونين رئيسيين وهما المنثول وميثيل الساليسيلات، اللذان لديهما خصائص مضادة للتشنجات، التي قد يعاني منها مرضى متلازمة القولون العصبي.
ترطيب المعدة
عادةً ما يحدث اختلال توازن المعادن في الجسم بسبب الجفاف، مما يؤدي إلى سلسلة من الأعراض بما في ذلك ألم المعدة.
وفي حالة أن يكون الألم ناتجاً عن الجفاف، يجب التأكد من الحصول على كمية كافية من السوائل في نظامك الغذائي.
الزنجبيل
ما زال الزنجبيل يستخدم على نطاق واسع كعلاج طبيعي فعال لآلام المعدة منذ فترة طويلة، كما يوصي الأطباء به لعلاج آلام المعدة والغثيان، ويعمل كمضاد للالتهابات كما يخفف ويمنع الغثيان والقيء.
خل التفاح المخفف
إذا كان الآم ناتج عن الغازات أوعسر الهضم، فقد يقوم خل التفاح بالمساعدة على الهضم.
يوصي بعدم تناول خل التفاح وحده دون تخفيف، نظرا لأن الحموضة يمكن أن تسبب التهيج في الحلق وتلف مينا الأسنان فضلا عن الطعم المحبب.
الماء الساخن
يساهم استخدام وسادة التدفئة على البطن أو حتى أخذ حمام ساخن في تخفيف آلام المعدة لدى المرضى. وتقوم الحرارة بترخية عضلات البطن، ما يساعد في تخفيف الألم المرتبط بتقلصات العضلات والغازات، وتعتبر وسادات التدفئة فعالة إذا كان ألم المعدة ناتجا عن التوتر والقلق أو في تقلصات الدورة الشهرية.
وأخيراً يوصي النساء الحوامل عدم استخدام وسادة التدفئة على المعدة في أي وقت أثناء الحمل، لأن الحرارة الزائدة تزيد من خطر العيوب الخلقية.
