يوجد في منازلنا الكثير من المكونات الطبيعية المفيدة، ولكن هناك يجهل أهميتها وفوائدها؛ ويُعد “لبان الذكر” من أكثر هذه المواد أهمية فهو كنز حقيقي لصحة النساء بصفة خاصة، ولمن يجهله فنتوقف الآن للتعرُّف عليه، فيُصنع من الصمغ المستخرج من شجرة اللبان التي تنمو في المناطق الجبلية الجافة في الشرق الأوسط، الهند، وإفريقيا؛ يتميّز برائحة خشبية حارّة، ويمكن إضافته إلى الشاي أو تناوله كمكمّل غذائي.

وتكمن أهمية لبان الذكر من مكوناته حيث يتكوّن من الزيوت العطرية بنسبة تتراوح بين 5% إلى 9%، والصمغ القابل للذوبان في الكحول بنسبة تتراوح بين 65% إلى 85%، فيما يشكّل الصمغ القابل للذوبان في الماء النسبة المتبقية، ويحتوي على بعض المركبات الكيميائيّة التي تنتجها العديد من النباتات أهمها الـ Boswellic acid الذي يعتبر أكثرها نشاطاً بيولوجيّاً، ويمتلك خصائص مضادّة للبكتيريا، الفطريّات والالتهابات.

وكشقت العديد من الدراسات إلى احتوائه على خصائص مضادّة للسّرطانات، الفيروسات والميكروبات، بالإضافة إلى نشاطه المضادّ للسكري والمحفّز لجهاز المناعة.

كنز في المنزل للنساء

وكشفت اختصاصية التغذية مايا حداد عن فوائد لبان الذكر الصحية الكثيرة للنساء؛ بداية من الشعر والبشرة والشيخوخة وتخفيف الآلام خلال فترة الحمل وغيرها، ونستعرض فيما يلي هذه الفوائد، وهي:

1- يقوّي جذور خصلات الشعر ويمنع تساقطها، بالإضافة الى أنه يزيل قشرة الرأس، ويمنح نضارة ملحوظة للشعر.

2- للبشرة؛ فله فوائد عديدة ومنوّعة أيضاً، منها تخليص النساء من آثار الندوب والبثور ليجعل البشرة أكثر شباباً وإشراقاً.

3- يُستخدم لبان الذكر لتأخير الشيخوخة ومقاومة ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة، بالإضافة الى التخلص من الهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين.

4- يمنع الشعور بالغثيان، لذلك يُنصح بتناوله خلال الأشهر الأولى من الحمل، كما يحارب الأرق والتوتر النفسي، لأنه يساعد على النوم العميق والمريح”.

5- يساهم لبان الذكر في تنشيط هرمونات الأنوثة لدى النساء.

6- يخفّف من الآلام والأوجاع خلال فترة الدورة الشهرية، ويحول دون تشكّل الألياف والأكياس داخل الرحم، الأمر الذي يقلّل من احتمال الإصابة بأورام الرحم.

7- يخلّص الجسم من السموم ويتميّز بفوائد صحية عديدة لمعالجة السعال واحتقان الجيوب الأنفية وتخفيف آلام الأسنان وتقرّحات اللثّة والفم.

أهم فوائد لبان الذكر

وأضافت إختصاصية التغذية مايا حداد أن هناك عدداً من الفوائد العلاجية لـ”لبان الذكر” وهي:

1 – التخفيف من أعراض التهاب المفاصل، بسبب خصائصه المضادّة للالتهاب، فهو يحتوي على مواد حمضية قوية مضادّة للالتهاب تخفف من تورم المفاصل والألم الناتج عن الإصابة بالتهاب المفاصل.

2- تحسين عمل وكفاءة الأمعاء لأن له دوراً كبيراً في التخفيف من أعراض داء كرون والقولون التقرّحي.

3- يساهم في علاج الإصابة بالربو والنوبات المرتبطة به.

4- يحتوي على مركّبات تعمل على منع إنتاج مادة الليكوترينات التي تساهم في حدوث تشنّج عضلات الشعب الهوائية وارتفاع خطر الإصابة بنوبة الربو والأعراض المرافقة لها، مثل ضيق التنفس وصفير الصدر.

5- يحافظ على صحة الفم ويساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة وألم الأسنان وتسوسّها، بالإضافة إلى تقرّحات الفم أيضًا.

6 – يحارب الإصابة ببعض أنواع السرطان، فالمواد الموجودة فيه تعمل على منع انتشار الخلايا السرطانية في الجسم.

7 – يحارب الإصابة بمرض السكري.

8 – يخفّف القلق ويساهم في علاج الاكتئاب.

9 – يخفّض من خطر الإصابة بأمراض القلب.

10 – يحسّن من صحة الجلد والبشرة.

11- يساعد في إعادة توازن الهرمونات.

12- يقلّل من أعراض ما قبل الدورة الشهرية.