تأكد علماء ألمان من فوائد شرب كوب من الماء على معدة فارغة. كما كشفت دراسة أجريت على متطوعين أن ذلك يؤدي إلى تحسين عملية التمثيل الغذائي (الأيض) وتحسين مظهر الشعر والجلد. تهدد الصحة وقدم العلماء للمشاركين في التجربة كوبا من الماء النظيف على معدة فارغة يومياً، حيث لاحظوا تحسنا سريعا في عملية الأيض وتحسناً في حالة البشرة (اختفاء الاحمرار وجميع أنواع الطفح الجلدي).

وأكد مؤلف الدراسة، قائلاً: “أصبح جلد المشاركين أكثر نعومة، كما تحسن لون الوجه وأصبح أكثر نضارة”.

وقال: “ولم تتوقف التأثيرات الإيجابية على الجلد فقط، بل تعدت إلى الشعر، حيث أصبح أكثر حيوية”، مشيرا إلى أن عملية الأيض أصبحت أسرع بنسبة 20%.

واستطرد، قائلاً “إن شرب الماء على معدة فارغة يقي من السمنة أيضا، كما أنها طريقة فعالة جدا لتحسن وظائف الجسم بشكل عام”، ووفقا لموقع “med2”.