رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

مشروبات تزيد الانتباه والتركيز أثناء المذاكرة

يشعر العديد من الطلاب بالصعوبة في التركيز أثناء فترات...

حماية قلبك برمانة! دليل شامل لفوائد الرمان للقلب

متابعة بتول ضوا هل تعلم أن تلك الحبات الحمراء اللذيذة...

تخلص من البقع الزرقاء في الرجلين: أسباب وعلاجات فعالة

متابعة بتول ضوا تعتبر البقع الزرقاء في الرجلين مشكلة شائعة...

أهم أسباب الإصابة بعرق النسا وطرق علاجها

ما هو عرق النسا؟ عرق النسا، أو ما يعرف أيضًا...

أضرار قشر اللوز على صحة الأسنان

تأثير قشر اللوز على صحة الفم والأسنان اللوز يعتبر من...

هكذا تحمي نفسك من فطريات السباحة

مشكلة ​الفطريات من المشاكل الشائعة التي تظهر كثيرا˝ في كافة مناطق الجسم خلال فصل الصيف، وهناك عدة أماكن يمكن أن تصاب بسببها بالفطريات، منها حافة مغطس السباحة بسبب إسناد الظهر أو الصدر عليها في معظم الأوقات، لذلك تنتقل العدوى إلى تلك المناطق.

ويجب الانتباه إلى أن الفطريات التي تظهر بعد الذهاب إلى البحر​ تكون صغيرة وتتوسع وتنتقل من منطقة إلى أخرى في جسم الإنسان، كما أن علاج الفطريات طويل الأمد، وصعب الشفاء منها سوى في شهر آذار، أما الأدوية فهي تخفيها ولا تمحيها.

إليكم بعض النصائح الواجب اتباعها عند الذهاب إلى السباحة:

  • يجب الابتعاد عن حافة المغطس، وعدم المشي من دون انتعال حذاء خاص بالسباحة.

  • وضع منشفة على الكرسي المخصصة للجلوس تحت أشعة الشمس، على أن تغطيها كلها وأن لا يتم تغييرها.

  • يستحسن عدم الاستحمام في الاماكن العامة.

  • وضع الكريمات الوقائية من الشمس.

  • الإكثار من شرب المياه وأكل الفواكه.

  • عدم الاستلقاء طوال الوقت على الكرسي بل يجب المشي.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي