متابعة: نازك عيسى
يُعتبر الشمر من الأعشاب المفيدة للصحة نظرًا لما يحتويه من عناصر غذائية ضرورية. لكن، ماذا يحدث عندما يتم تناوله مع الحليب؟
في هذا التقرير، نستعرض تأثير شرب الشمر بالحليب على الجسم.
تحسين الهضم
يُعرف عن الشمر قدرته على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، حيث يعمل الزيت الموجود في بذوره على زيادة إنتاج الإنزيمات الهضمية. وعند تناوله مع الحليب، يصبح هذا التأثير أقوى، مما يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل مشكلات مثل الإمساك، انتفاخ البطن، والحموضة.
تقوية العظام والأسنان
يعد مشروب الشمر مع الحليب خيارًا رائعًا لتعزيز صحة العظام والأسنان، بفضل احتوائه على الكالسيوم، المنغنيز، والمغنيسيوم. هذه المعادن تلعب دورًا أساسيًا في تقوية الهيكل العظمي والحفاظ على صحة الأسنان.
تحسين الرؤية
يحتوي الشمر مع الحليب على مضادات الأكسدة التي تساعد في تحسين الرؤية. كما تساهم هذه المركبات في إبطاء تطور إعتام عدسة العين، مما يعزز صحة العين بشكل عام.
مكافحة أمراض الجهاز التنفسي
يتميز مشروب الشمر مع الحليب بقدرة كبيرة على مكافحة أمراض الجهاز التنفسي. حيث يعمل على تقوية المناعة بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا، كما يساعد في تخفيف أعراض الربو وتهدئة السعال.
فقدان الوزن
يعد الشمر بالحليب من المشروبات الفعالة في فقدان الوزن. يساعد على تقليل الشهية عندما يتم تناوله قبل الوجبات، ويعزز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، مما يدعم حرق الدهون وفقدان الوزن بشكل صحي.
