متابعة- يوسف اسماعيل
يُعاني الكثير من الناس من مشكلة تكوّن الحصى في الكلى أو المسالك البولية، وهي مشكلة صحية شائعة وشديدة الإزعاج. ومع تفاقم هذه المشكلة، يُصبح البحث عن حلول فعّالة أمرًا بالغ الأهمية. في هذا السياق، تُبرز بذور الكتان كأحد الحلول الطبيعية والفعّالة لمساعدة مرضى الحصى على التغلّب على هذه المشكلة.
أولاً، تحتوي بذور الكتان على كمية وفيرة من الألياف الغذائية، والتي تُساعد على تنظيم عملية الهضم والإخراج. فالألياف الموجودة في بذور الكتان تمتص الماء وتنتفخ داخل الجهاز الهضمي، مما يُسهّل عملية التبوّل وتفتيت الحصى الموجودة في المسالك البولية. وبالتالي تقليل خطر تكوين حصى جديدة.
ثانيًا، تحتوي بذور الكتان على كمية كبيرة من زيت الأوميجا-3، والذي له فوائد صحية متعددة. فزيت الأوميجا-3 يُساعد على تقليل الالتهابات في الجسم، بما في ذلك الالتهابات الناتجة عن تكوّن الحصى في الكلى أو المسالك البولية. هذا بالإضافة إلى دوره في تقليل آلام المرضى وتسهيل عملية المرور بالحصى.
ثالثًا، تُعتبر بذور الكتان مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة، والتي تُساعد على حماية الخلايا من الضرر الناجم عن الجذور الحرة. وهذا بالتالي يُقلّل من خطر تكوّن الحصى وتفاقم المشكلة. كما أن مضادات الأكسدة في بذور الكتان تُسهم في تحسين وظائف الكلى، مما يُساعد على التخلّص من السموم والفضلات من الجسم.
رابعًا، تحتوي بذور الكتان على مركبات كيميائية تُسمى الليجنانات، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات. وهذه الليجنانات تُساعد على تقليل التهيّج والالتهاب في المسالك البولية والكلى، مما يُخفّف من آلام مرضى الحصى ويُساعد على شفائهم.
