متابعة: نازك عيسى

يعد العسل الأسود من الأطعمة الشهيرة التي يفضلها الكثيرون بفضل قيمه الغذائية العديدة وفوائده الصحية، فضلاً عن مذاقه المميز. فما الذي يحدث إذا تم تناوله مع الماء الدافئ والليمون على الريق؟

فوائد شرب العسل الأسود مع الماء الدافئ والليمون على الريق

أكد الدكتور كريم جمال أن تناول العسل الأسود مع الماء الدافئ والليمون على الريق له العديد من الفوائد الصحية، حيث يحتوي هذا المزيج على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. ومن أبرز الفوائد الصحية:

علاج فقر الدم

أوضح “جمال” أن تناول ملعقة صغيرة من العسل الأسود مع كوب من الماء الدافئ ونصف ليمونة يساعد بشكل كبير في علاج فقر الدم (الأنيميا) بفضل محتوى العسل العالي من الحديد. كما أن الليمون يحتوي على فيتامين C الذي يعزز امتصاص الحديد في الجسم.

تعزيز صحة جهاز المناعة

وأشار الدكتور جمال إلى أن هذا المزيج يساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي بفضل خصائص العسل الأسود المضادة للأكسدة.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

لفت “جمال” إلى أن تناول العسل الأسود مع الليمون على الريق بكمية معتدلة يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، ويسهل عمليتي الهضم والإخراج.

تعزيز الطاقة بالجسم

أكد الدكتور كريم أن العسل الأسود مع الماء الدافئ والليمون يساعد في تعزيز مستويات الطاقة بالجسم، ويعزز الدورة الدموية، مما يقلل من الشعور بالإجهاد، بفضل محتواه من السكريات والفيتامينات والمعادن.