رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

من هو الرجل المناسب لفتاة برج الدلو؟

مواصفات شريك الحياة المثالي لفتاة برج الدلو تعتبر فتاة برج...

علامات في الفم تشير إلى جرثومة المعدة: انتبه لها

  متابعة- بتول ضوا جرثومة المعدة، أو ما يُعرف بـ "البكتيريا...

الحناء.. بركة من الأرض لجمال الجسم وصحته

```html فوائد الحناء للجسم والبشرة تعتبر الحناء من أقدم النباتات التي...

الدوري البرتغالي (23): سبورتينغ براغا يواجه ماديرا

خاص- الإمارات نيوز يفتتح فريقا سبورتينغ براغا وناسيونال ماديرا منافسات...

ما هي الأطعمة التي تؤثر سلباً على برج الحوت؟

الأطعمة الضارة لمواليد برج الحوت يعتبر برج الحوت من الأبراج...

أسرار تحضير الرز بالحليب بسهولة لعائلتك

متابعة- يوسف اسماعيل

إن الرز بالحليب هو أحد الأطباق الشهيرة والمحبوبة لدى الجميع، لا سيما في فصل الشتاء حيث يمنح الدفء والراحة للجسم. يتميز هذا الطبق بطعمه اللذيذ والمنعش، بالإضافة إلى قيمته الغذائية العالية.

في هذه المقالة، سنتعرف على طريقة تحضير الرز بالحليب بالتفصيل، حتى يتمكن القراء من إعداده بسهولة في منازلهم.

أولاً، نحتاج إلى المكونات التالية:
– كوب من الأرز الأبيض المنظف والمغسول.
– لترين من الحليب الطازج.
– ملعقة كبيرة من السكر.
– قليل من الملح.
– قرفة أو فانيليا حسب الرغبة.

طريقة التحضير:
1. ضعي الأرز المنظف في قدر متوسط الحجم وأضيفي إليه الحليب.
2. أضيفي السكر والملح وحركي المكونات جيدًا حتى تمتزج.
3. ضعي القدر على نار هادئة وحركي المزيج باستمرار حتى يبدأ الرز في النضج.
4. إذا لاحظت أن الحليب بدأ في الامتصاص والتكاثف، أضيفي المزيد من الحليب تدريجيًا حتى يصبح القوام كريميًا ولطيفًا.
5. بعد أن ينضج الرز تمامًا (وهذا قد يستغرق من 20 إلى 30 دقيقة)، أضيفي بعض البهارات مثل القرفة أو الفانيليا حسب الرغبة.
6. قدمي الرز بالحليب ساخنًا، ويمكنك تزيينه ببعض المكسرات المحمصة أو الفاكهة المفرومة.

إن الرز بالحليب هو طبق لذيذ ومغذٍ للجميع، فهو يحتوي على العديد من الفوائد الصحية:
– يعتبر مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات المعقدة التي توفر الطاقة للجسم.
– يساهم في تعزيز نمو العظام والأسنان بفضل محتواه الغني بالكالسيوم من الحليب.
– يساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمي بفضل الألياف الموجودة في الأرز.
– يعزز مناعة الجسم بسبب احتوائه على فيتامينات ومعادن مثل الحديد والزنك.
– يساهم في الشعور بالشبع لفترة طويلة نظرًا لاحتوائه على البروتينات والكربوهيدرات.

 

شارك الخبر
تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي