رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

أهمية الكالسيوم: كيف يحافظ على صحة العظام والأسنان؟

```html ما هو الكالسيوم؟ الكالسيوم هو أحد المعادن الأساسية التي يحتاجها...

رسمياً .. الكشف عن عقوبة جود بيلينجهام

أعلنت لجنة المسابقات في الاتحاد الإسباني لكرة القدم، اليوم...

3 خيارات على طاولة برشلونة لتعزيز مركز الظهير الأيمن

كشف تقرير صحفي، أن نادي برشلونة يدرس 3 خيارات...

علاج رمد العين عند الأطفال وطرق الوقاية منه

```html أسباب رمد العين عند الأطفال رمد العين هو حالة شائعة...

المعادن الأساسية للجسم: دليلك لفهم أهميتها

فهم المعادن الأساسية ودورها الحيوي المعادن الأساسية هي تلك العناصر...

وصفة ولا أشهى لتحضير شيبس الفواكه المقرمشة

تعرف على طريقة تحضير شيبس الفواكه

تعتبر شيبس الفواكه من الوجبات الخفيفة الصحية والمقرمشة التي يمكن الاستمتاع بها في أي وقت من اليوم. توفر هذه الوصفة بديلاً لذيذًا ومغذيًا عن الشيبس التقليدي الغني بالدهون والسعرات الحرارية. كما أن تحضيرها سهل وبسيط باستخدام الفرن العادي أو المجفف.

المكونات اللازمة

  • تفاح
  • موز
  • كيوي
  • مانجو
  • أي فواكه أخرى حسب الرغبة
  • عصير ليمون
  • رشة قرفة (اختياري)

الخطوات لتحضير الشيبس

  1. ابدأ بتقطيع الفواكه إلى شرائح رفيعة ومتساوية للحصول على قرمشة مثالية.
  2. للحفاظ على لون الفواكه ومنع تأكسدها، قم بنقع الشرائح في عصير الليمون لبضع دقائق.
  3. إذا كنت ترغب في إضافة نكهة مميزة، يمكنك رش القليل من القرفة على الشرائح.
  4. يُسخن الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة منخفضة، حوالي 60-70 درجة مئوية (140-160 فهرنهايت).
  5. يتم ترتيب شرائح الفواكه على ورق زبدة في صينية الخبز مع الحرص على عدم تلامسها.
  6. تُخبز الفواكه في الفرن لمدة تتراوح بين 2 إلى 3 ساعات حتى تصبح مقرمشة، مع تقليبها نصف المدة لضمان تجفيفها بالتساوي.
  7. بعد إخراجها من الفرن، تترك لتبرد وتخزن في علبة محكمة الغلق للحفاظ على قرمشتها.

نصائح لتحضير شيبس الفواكه

  • اختر الفواكه الناضجة ولكن ليست مفرطة في النضوج لتحصل على أفضل نكهة وقرمشة.
  • يمكنك تجربة تنويعات مختلفة من التوابل مثل الفانيليا أو الزنجبيل لتغيير النكهة.
  • يُنصح باستخدام المجفف إذا كان متاحاً لتحكم أفضل في مستوى التجفيف.

استمتع بشيبس الفواكه اللذيذ والمغذي كوجبة خفيفة مميزة تلبي رغبتك في القرمشة بدون الشعور بالذنب!

شارك الخبر
تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي