متابعة: نازك عيسى
تعد مشكلة نحافة الوجه من أبرز الأمور التي تؤرق البعض وتؤثر على رضاهم عن مظهرهم العام. لذا، نستعرض في السطور التالية، وصفة غذائية ممزوجة بالخميرة تساعد في تسمين الوجه.
وفي هذا السياق، أوضح استشاري التغذية العلاجية والتخسيس، الدكتور هشام الوصيف، أن من أفضل الوجبات التي تساعد على تسمين الوجه هي الزبادي بالخميرة، التي تعد من الوصفات الطبيعية الشائعة لتحسين مظهر البشرة وإبراز الخدود.
وأكد الوصيف أن الزبادي بالخميرة، سواء كانت خميرة بيرة أو خميرة فورية، تحتوي على مكونات غذائية مفيدة للبشرة مثل البروتينات والفيتامينات، ونصح بعدم تناولها أكثر من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
فوائد الزبادي بالخميرة
أضاف الدكتور هشام أن الزبادي يحتوي على البروتينات وحمض اللاكتيك، مما يساهم في ترطيب البشرة وجعلها أكثر نضارة. أما الخميرة، فهي غنية بفيتامينات ب والمعادن التي تساعد على تغذية البشرة وزيادة مرونتها، بالإضافة إلى محاربة التجاعيد وعلامات الشيخوخة، وتقليل ظهور حب الشباب عند تناولها كوجبة غذائية.
كما يمكن الاستفادة من الزبادي بالخميرة عند استخدامها كقناع للبشرة، حيث تساعد في ترطيب البشرة، تعزيز مرونتها، توحيد لونها، والتخلص من البقع السوداء، وفقًا لما أكده الدكتور هشام الوصيف.
