متابعة: نازك عيىسى

انتشرت مؤخرًا على مواقع التواصل الاجتماعي ادعاءات تفيد بأن تدليك فروة الرأس باستخدام شوكة الطعام يمكن أن يحقق العديد من الفوائد للشعر، مما دفع الكثير من الأشخاص إلى التساؤل حول مدى صحة هذه المعلومة.

ما يروج له البعض:

يُقال إن تمشيط الشعر بشوكة الطعام يسهم في:

– تحسين صحة الشعر.

– حماية الشعر من التساقط.

– علاج الشيب

لكن لا توجد أدلة علمية تدعم صحة هذه الادعاءات، بالإضافة إلى أن أطراف الشوكة الحادة قد تتسبب في جروح لفروة الرأس، خاصةً إذا استخدمت بشكل مفرط أو بطريقة خاطئة.

طرق مثبتة علميًا لتحسين صحة الشعر

وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية AAD وموقع “Healthline”، هناك طرق أكثر فعالية للحفاظ على صحة الشعر وعلاجه من الشيب، ومنها:

– غسل الشعر بانتظام: يجب غسل الشعر حسب نوعه. الشعر الدهني يحتاج لغسله يوميًا، بينما الشعر الجاف أو المجعد أو الكثيف يحتاج إلى غسله مرة واحدة كل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.

– فرك فروة الرأس بالشامبو: يساعد ذلك على تنظيف فروة الرأس من الزيوت الزائدة وخلايا الجلد الميت.

– استخدام البلسم بعد الشامبو: لترطيب الشعر وفك تشابكه.

– تجفيف الشعر برفق: يجب لف الشعر بمنشفة نظيفة بدلاً من فركه بعنف أو استخدام المكواة لتجفيفه.

– تمشيط الشعر برفق: يفضل استخدام مشط واسع الأسنان لتجنب تلف الشعر، ويُستحسن تجنب استخدام الفرشاة.

– تناول الأطعمة المغذية: احرص على تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات D و A و E و B12، بالإضافة إلى الزنك والحديد والنحاس والماغنيسيوم.

– الإقلاع عن التدخين: فهو يؤثر سلبًا على صحة الشعر.

– حماية الشعر من الشمس: يفضل تغطيته بقبعة أو وشاح لتجنب الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

– تدليك فروة الرأس: لتحفيز تدفق الدم المحمل بالأوكسجين إلى فروة الرأس، مما يعزز صحة الشعر.

اتباع هذه النصائح يعد أكثر أمانًا وفعالية من التجارب غير المثبتة علميًا.