متابعة – علي حسام ضعون
فصل الشتاء هو موسم جميل، ولكن يمكن أن يكون أيضًا موسمًا مليئًا بالتحديات بالنسبة للأطفال، خاصةً فيما يتعلق بالصحة. فالأجواء الباردة والرطوبة تزيد من خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا. لذلك، تحتاج الأمهات إلى اتخاذ بعض الاحتياطات الإضافية لحماية أطفالهن.
نصائح هامة لرعاية طفلك في الشتاء:
الحفاظ على دفء الطفل:
ارتداء ملابس دافئة مناسبة مثل السترات الصوفية والقفازات والقبعات.
اختيار الملابس القابلة للتنفس لتجنب التعرق الزائد.
التحقق من درجة حرارة الطفل بانتظام للتأكد من أنه ليس شديد البرودة أو السخونة.
حماية البشرة من الجفاف:
استخدام مرطبات خاصة بالأطفال لحماية البشرة من الجفاف والتشقق.
تجنب الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة.
ترطيب الهواء في المنزل باستخدام جهاز مرطب.
مراقبة الجهاز التنفسي:
الانتباه لأي أعراض مثل السعال، احتقان الأنف، صعوبة في التنفس.
استشارة الطبيب في حالة استمرار الأعراض أو تدهورها.
تجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان لتقليل التعرض للمرض.
تدليك الطفل:
يساعد التدليك على تحسين الدورة الدموية والاسترخاء.
استخدام زيوت طبيعية آمنة على الأطفال مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز.
تجنب الضغط الزائد على جسم الطفل أثناء التدليك.
تجنب ارتفاع درجة الحرارة:
تجنب تغطية الطفل ببطانيات ثقيلة جدًا.
اختيار ملابس مناسبة لدرجة الحرارة الخارجية.
مراقبة درجة حرارة الطفل بانتظام.
نصائح إضافية:
تغذية صحية: تقديم نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات لتعزيز جهاز المناعة.
كفاية النوم: الحصول على قسط كاف من النوم يساعد على تقوية الجهاز المناعي.
النظافة الشخصية: غسل الأيدي بانتظام وتغطية الفم عند العطس أو السعال.
التطعيمات: التأكد من تلقي الطفل جميع التطعيمات الموصى بها.
