متابعة: نازك عيسى
تعد القرفة من المشروبات المحبوبة التي يتناولها العديد من الأشخاص بفضل مذاقها الرائع وفوائدها الصحية المتنوعة. وعند إضافة القرفة إلى العسل، يُعتقد أن هذا الخليط يساهم في تعزيز الصحة، خصوصًا عند مواجهة أعراض البرد. فما حقيقة تأثير القرفة والعسل في علاج البرد؟
القرفة مع العسل لعلاج البرد
يُعتقد أن العسل يمتلك خصائص مهدئة للسعال ومخففة لالتهاب الحلق، في حين يُنسب إلى القرفة قدرتها على تنظيف مجاري الهواء . ولذلك، يُعد خليط القرفة والعسل من العلاجات المنزلية الشائعة لتخفيف أعراض البرد والإنفلونزا. ومع ذلك، على الرغم من استخدامهما الواسع، لا توجد أدلة علمية تؤكد أن العسل والقرفة قادران على علاج البرد بشكل نهائي.
وعلى الرغم من عدم وجود إثبات علمي على فعاليته في علاج البرد تمامًا، فإن استخدام كميات معتدلة من القرفة والعسل لا يشكل خطرًا على الصحة. إذا شعرت أن هذا الخليط يساعدك في التخفيف من الأعراض، يمكنك إضافته إلى نظامك الغذائي. من الطرق الشائعة تحضير مشروب يتكون من ملعقة كبيرة من العسل ونصف ملعقة صغيرة من القرفة مع الماء الساخن.
لكن، كما هو الحال مع معظم العلاجات، من الأفضل استخدام هذا المزيج باعتدال. فالإفراط في تناول القرفة أو العسل قد يضر أكثر مما ينفع لبعض الأشخاص.
الفوائد المحتملة
يحتوي كل من العسل والقرفة على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، وهو ما قد يساعد في تخفيف أعراض البرد بينما يعمل جهازك المناعي على محاربة الفيروسات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للعسل أن يساهم في تهدئة التهاب الحلق.
يمكن أن يكون خليط القرفة والعسل خيارًا مفيدًا للتخفيف من أعراض البرد والإنفلونزا عند تناوله باعتدال. ومع ذلك، لا ينبغي الاعتماد عليه كعلاج رئيسي، بل يجب استخدامه كإضافة داعمة ضمن روتين العلاج المعتاد.
