متابعة: نازك عيسى
يعتبر الكركم من أبرز الأعشاب المفيدة لصحة الإنسان، وذلك بفضل محتواه الغني بالعناصر الغذائية التي تقدم فوائد صحية مذهلة للجسم. ولكن، هل يمكن أن يساعد الكركم في علاج نزلات البرد؟
هل الكركم يعالج نزلات البرد؟
في هذا السياق، أوضح الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، أن الكركم يلعب دورًا مهمًا في علاج نزلات البرد والإنفلونزا، فضلاً عن تقليل احتمالية الإصابة بهما، خاصة في فصل الشتاء.
وأضاف الدكتور ناجي أن الكركم يستمد خصائصه العلاجية والوقائية ضد نزلات البرد والإنفلونزا من مادة “الكركمين”، التي تتمتع بخصائص مضادة للأكسدة قوية. وأكد أن الكركمين يساعد على تخفيف أعراض البرد والإنفلونزا، مثل التهاب الحلق والسعال، بالإضافة إلى تقوية الجهاز المناعي، مما يعزز قدرة الجسم على مقاومة الفيروسات المسببة لنزلات البرد.
ورغم هذه الفوائد، أشار الدكتور ناجي إلى أن الكركم وحده لا يمكن أن يكون العلاج الشافي لنزلات البرد والإنفلونزا، مؤكداً على ضرورة تناوله كجزء من نظام غذائي متوازن لتحقيق أقصى استفادة منه.
في الختام، شدد الدكتور ناجي على أهمية تناول الكركم باعتدال، إذ أن الإفراط في استهلاكه قد يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الجهاز الهضمي أو يسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص.
