تعد فترة الحمل من أجمل الفترات في حياة المرأة، ولكنها تتطلب عناية خاصة إذا كانت المرأة تعاني من أمراض مزمنة مثل السكري أو الضغط. هل تساءلتِ يومًا عن كيفية الحفاظ على صحتك وصحة جنينك خلال هذه الفترة؟
الحمل والسكري والضغط: هل هو ممكن؟
الإجابة ببساطة هي نعم! مع الرعاية الطبية المناسبة والالتزام بنصائح الطبيب، يمكن للمرأة الحامل المصابة بالسكري أو الضغط أن تمر بفترة حمل آمنة وصحية.
كيف تستعدين للحمل؟
قبل التفكير في الحمل، يجب على المرأة المصابة بالسكري أو الضغط استشارة طبيبها لتقييم حالتها الصحية. يشمل ذلك:
تنظيم مستوى السكر والضغط: يجب العمل على تحقيق استقرار في مستوى السكر والضغط قبل الحمل بـ3 أشهر على الأقل.
إجراء الفحوصات اللازمة: تشمل هذه الفحوصات قياس نسبة السكر في الدم، ضغط الدم، وظائف الغدة الدرقية، وغيرها.
الحمل والسكري: ماذا يجب أن تعرفي؟
تغيرات في مستوى السكر: خلال الأشهر الأولى من الحمل، تفرز المشيمة هرمونات تؤثر على مستوى السكر في الدم. لذلك، يجب إجراء فحوصات دورية لضبط مستوى السكر باستخدام الأنسولين أو الأدوية الأخرى حسب توجيهات الطبيب.
النظام الغذائي: يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يركز على الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين والحد من الكربوهيدرات البسيطة.
الحمل والضغط: النصائح الهامة
ضبط ضغط الدم: يجب مراقبة ضغط الدم بانتظام والالتزام بالعلاج الموصوف.
النظام الغذائي: يجب تجنب الأطعمة المالحة والدهنية والمشبعة بالكوليسترول.
ماذا يحدث إذا لم يتم ضبط السكر والضغط؟
إهمال ضبط مستوى السكر والضغط خلال الحمل يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة لكِ ولجنينك، مثل:
تسمم الحمل: وهي حالة خطيرة تهدد حياة الأم والجنين.
الولادة المبكرة: قد يؤدي عدم السيطرة على السكر والضغط إلى الولادة قبل موعدها.
تضخم الجنين: قد ينمو الجنين بشكل كبير مما يزيد من صعوبة الولادة.
تشوهات خلقية: قد يعاني الجنين من تشوهات خلقية نتيجة لارتفاع مستوى السكر في الدم.
الولادة والرعاية بعد الولادة
الولادة القيصرية: في معظم الحالات، يتم اللجوء إلى الولادة القيصرية لتجنب المضاعفات.
رعاية الطفل: بعد الولادة، يحتاج الطفل إلى رعاية خاصة لضبط مستوى السكر في الدم.
نصائح هامة للمرأة الحامل المصابة بالسكري والضغط
الاستشارة الطبية الدورية: يجب زيارة الطبيب بانتظام لإجراء الفحوصات اللازمة وتعديل العلاج حسب الحاجة.
الالتزام بنظام غذائي صحي: يجب اتباع نظام غذائي متوازن ومناسب لحالتك الصحية.
ممارسة الرياضة بانتظام: يجب ممارسة الرياضة الخفيفة بانتظام بعد استشارة الطبيب.
الراحة الكافية: يجب الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم.
