متابعة بتول ضوا
هل تعانين من مشاكل في شعرك؟ هل تبحثين عن حلول طبيعية وعضوية لتحسين مظهر شعرك وقوته؟ قد يكون الحل بين يديك في مطبخك! نعم، البطاطس تلك الدرنة المتواضعة، تحتوي على كنوز من العناصر الغذائية التي يمكن أن تعمل عجائب لشعرك. في هذا المقال، سنتعرف على فوائد البطاطس المذهلة للشعر، وكيف يمكنك الاستفادة منها من خلال وصفات طبيعية وسهلة التحضير.
لماذا البطاطس مفيدة للشعر؟
تحتوي البطاطس على مجموعة غنية من الفيتامينات والمعادن الأساسية لصحة الشعر، مثل:
- فيتامين C: وهو مضاد للأكسدة يحمي الشعر من التلف ويقوي بصيلاته.
- البوتاسيوم: يساعد على ترطيب الشعر وتقويته من الجذور حتى الأطراف.
- النشا: يعمل على تنظيف فروة الرأس وتقليل الزيوت الزائدة.
- الفيتامينات B: تساهم في نمو الشعر وتقوية بصيلاته.
فوائد البطاطس للشعر:
- تطويل الشعر: تساعد العناصر الغذائية الموجودة في البطاطس على تحفيز نمو الشعر وتطويله.
- تكثيف الشعر: تعمل البطاطس على تقوية بصيلات الشعر وتقليل التساقط، مما يساهم في زيادة كثافته.
- علاج تساقط الشعر: تساعد البطاطس على تقليل الالتهابات في فروة الرأس وتحسين الدورة الدموية، مما يقلل من تساقط الشعر.
- ترطيب الشعر: تعمل البطاطس على ترطيب الشعر الجاف والتالف، مما يجعله أكثر لمعانًا ونعومة.
- تنظيف فروة الرأس: تساعد النشا الموجودة في البطاطس على تنظيف فروة الرأس والتخلص من الزيوت الزائدة والأوساخ.
وصفات طبيعية بالبطاطس للشعر:
- ماسك البطاطس والعسل: اخلطي عصير بطاطس مهروسة مع ملعقة كبيرة من العسل، وطبقي المزيج على شعرك وفروة رأسك واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفي شعرك بالماء الفاتر.
- قناع البطاطس والأفوكادو: اخلطي مهروس حبة بطاطس مع نصف حبة أفوكادو مهروسة، وطبقي المزيج على شعرك وفروة رأسك واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفي شعرك بالشامبو.
- شطف الشعر بماء البطاطس: اغلي قشور البطاطس في الماء لمدة 15 دقيقة، ثم صفي الماء واستخدميه لشطف شعرك بعد غسله بالشامبو.
نصائح إضافية:
- الاستخدام المنتظم: للحصول على أفضل النتائج، استخدمي وصفات البطاطس للشعر بانتظام.
- اختبار الحساسية: قبل تطبيق أي وصفة جديدة على شعرك، قومي باختبارها على جزء صغير من الجلد للتأكد من عدم وجود حساسية.
- التغذية الصحية: لا تقتصري على العناية الخارجية لشعرك، بل اهتمي بتناول غذاء صحي ومتوازن.
