رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

قلة النوم.. آثاره الخطيرة على الساعة البيولوجية للجسم

مقدمة تُعتبر ساعات النوم جزءًا أساسيًا من حياة الإنسان، حيث...

الدوري المغربي (11): قمة تقليدية بين الرجاء والوداد

يفتتح فريقا الرجاء والوداد مباريات الجولة الحادية عشرة من...

أفكار بسيطة لتجديد ديكور غرفة المعيشة فى فصل الشتاء

فصل الشتاء هو الوقت المثالي لإضفاء لمسة دافئة ومريحة...

دوري نجوم قطر (10): الريان يواجه الشمال

تجري اليوم، الجمعة، ثلاث مباريات في الجولة العاشرة من...

أسرار القوة: صفات برج العقرب التي تميزه عن الباقين

متابعة بتول ضوا برج العقرب، أحد الأبراج المائية المعروفة بعمق...

ماذا تعرف عن مشروب “الكفير” وفوائده الصحية

مشروب “كفير” هو مشروب حليب مخمر غني بالبروبيوتيك والخميرة المفيدة والبكتيريا.

له طعم حامض ونكهة فريدة.

تخمر حبوب الكفير الحليب خلال عملية تستغرق 24 ساعة وتنتج سلالات متعددة من البكتيريا المفيدة.

ويوصى باستخدام أصناف منخفضة السكر للحصول على فوائد صحية مثالية.

تشمل فوائد مشروب “الكفير” تحسين صحة الأمعاء وتقوية العظام ومحاربة البكتيريا ودعم صحة العضلات والتحكم في مستويات السكر في الدم.

تنظم بروبيوتيك الموجود بمشروب “الكفير” عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ وتقليل أعراض مرض التهاب الأمعاء.

كما أنه يحتوي على الكالسيوم وفيتامين د والفوسفور والمغنيسيوم التي تعزز صحة العظام.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي