متابعة – سماح اسماعيل

البردقوش أو المرقدوش يعتبر أحد النباتات العشبية العطرية المفيدة والتي يمكن تناولها شراب أو إضافتها للطعام، ويمتلك البردقوش الكثير من الفوائد الصحية للجسم، وإليكم أبرزها في هذا المقال.

فوائد البردقوش:

1- يقلل الصداع والأرق

2- مضاد للتشنج ومهدئ للأعصاب

3- مضاد لإلتهابات

4- زيته مفيد لآلام العضلات

5- يهضم و مدر للبول

يجب على المرأة الحامل تجنب تناوله لأنه قد يسبب الإجهاض

طريقة التحضير:

اغلي الماء، ثم نطفىء النار

ضعي القليل من أوراق البردقوش واتركيه في الماء وغطيه بين ٣ الى ٥ دقائق

ثم يصبح جاهز للشرب، وممكن أن نضيف له القليل من العسل