مع تقدم الجسم في العمر، يخضع الجسم لتغيرات طبيعية تجعله أكثر عرضة لاحتباس السوائل، وهي مشكلة صحية شائعة لدى كبار السن.
ويحدث احتباس السوائل عندما تتراكم السوائل الزائدة في أنسجة الجسم ويمكن أن يسبب التورم وعدم الراحة ومضاعفات خطيرة.
تشمل الأسباب اضطرابات القلب والكلى والاضطرابات الهرمونية وبعض الأدوية وتناول الملح.
تشمل المخاطر انخفاض الحركة وزيادة خطر السقوط وأعراض أكثر حدة مثل التورم والألم وصعوبات التنفس. تشمل طرق الوقاية مراقبة تناول الملح والترطيب ورفع الساقين والعلاج الطبي.
كما يمكن أن يساعد الدعم النفسي والتمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي أو السباحة في التغلب على الأعراض.
