متابعة بتول ضوا
هل تشعر بالقلق المفرط من الجراثيم أو التلوث؟ هل تجد نفسك تقوم بأفعال متكررة بشكل قهري، مثل غسل اليدين أو ترتيب الأشياء؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فقد تكون تعاني من اضطراب الوسواس القهري (OCD).
في هذا المقال، سنتعرف بشكل أعمق على هذا الاضطراب، وسنستكشف أعراضه وأسبابه والخيارات العلاجية المتاحة.
ما هو الوسواس القهري؟
الوسواس القهري هو اضطراب نفسي يتميز بأفكار مزعجة ومتكررة (وساوس) تدفع الشخص إلى القيام بسلوكيات معينة بشكل متكرر (أفعال قهرية) بهدف تخفيف القلق الناتج عن هذه الأفكار. هذه الأفكار والسلوكيات تستهلك الكثير من الوقت والجهد، وتتداخل مع الحياة اليومية.
أعراض الوسواس القهري:
- الوساوس: أفكار مزعجة ومتكررة تسبب القلق، مثل الخوف من التلوث، الشك في إغلاق الأبواب، أو الأفكار المتكررة حول الأذى.
- الأفعال القهرية: سلوكيات متكررة يقوم بها الشخص للتخلص من القلق أو منع حدوث شيء سيء، مثل غسل اليدين بشكل متكرر، ترتيب الأشياء بطريقة معينة، أو التحقق من الأشياء مرارًا وتكرارًا.
أسباب الوسواس القهري:
أسباب الوسواس القهري ليست مفهومة تمامًا، ولكن يعتقد أن عوامل متعددة تساهم في حدوثه، بما في ذلك:
- العوامل الوراثية: هناك احتمال أكبر للإصابة بالوسواس القهري إذا كان لدى أحد أفراد العائلة هذا الاضطراب.
- العوامل البيئية: قد تساهم بعض الأحداث الحياتية الصعبة، مثل الصدمات، في ظهور الأعراض.
- اختلالات في الدماغ: قد يكون هناك خلل في بعض مناطق الدماغ لدى الأشخاص المصابين بالوسواس القهري.
علاج الوسواس القهري:
هناك العديد من الخيارات العلاجية الفعالة للوسواس القهري، بما في ذلك:
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يعتبر العلاج السلوكي المعرفي هو العلاج الأكثر فعالية للوسواس القهري. يساعد هذا العلاج الشخص على تحدي الأفكار الوسواسية وتغيير السلوكيات القهرية.
- الأدوية: قد يصف الطبيب بعض الأدوية المضادة للاكتئاب لمساعدة الشخص على إدارة الأعراض.
- العلاج النفسي: قد يستفيد بعض الأشخاص من أنواع أخرى من العلاج النفسي، مثل العلاج الجماعي أو العلاج الديناميكي.
