متابعة – علي معلا:
يعتبر الإنجاب قضية أساسية بين الزوجين، ربما يسبب غيابها العديد من المشاكل، أو ربما قد يتسبب في تدهور العلاقة الزوجية، وهناك العديد من العوامل الشائعة التي تقلل من فرص الإنجاب شائعة، منها استخدام حبوب منع الحمل، والتدخين، وغيرها.
ومع ذلك، هناك العديد من الأسباب الخفية التي تسبب عدم الحمل وإنجاب طفل، وسوف نستعرضها لك في هذا المقال.
1. استهلاك الكثير من الدهون المتحولة.
يمكن أن يؤثر تناول الدهون المتحولة الموجودة في المخبوزات والبيتزا والوجبات الخفيفة مثل رقائق البطاطس والأطعمة المقلية، سلباً على الخصوبة، ما يعني أن التبويض لا يحدث.
2. الإفراط في ممارسة الرياضة.
يمكن أن تُحسن التمارين من خصوبتك إلى حد معين، ولكن من المهم الحصول على القدر المناسب منها، حتى لا يؤثر القيام بالكثير من التمارين الرياضية على توازن الطاقة لديك ويؤثر سلباً على دورتك الإنجابية.
3. مؤشر كتلة جسمك منخفض.
قد يؤدي انخفاض مؤشر كتلة الجسم عن المعدل الطبيعي إلى زيادة خطر الإصابة بضعف المبيض والعقم والولادة المبكرة، ويمكن أن ترتبط اضطرابات الأكل بانخفاض مؤشر كتلة الجسم وقد تؤثر سلباً في بعض الأحيان على الدورة الشهرية والخصوبة.
4. شريك حياتك متوتر.
تظهر الدراسات أن خصوبة الرجل تتأثر بشكل كبير باضطرابات الحياة، بما في ذلك العمل والأسرة والحياة الاجتماعية، لذلك عدم قدرته على مواجهة هذه المشاكل له أثر سلبي كبير على الإنجاب.
5. استخدام الزيوت والمرطبات الخاطئة.
لتحسين فرص الحمل، اختاري بعناية النوع الصحيح من الزيوت، كما أن هناك زيوتاً ومرطبات تزيد من خصوبة الرجل، بعضها لديه مستوى الأس الهيدروجيني المناسب ويحتوي البعض الآخر على أيونات المغنيسيوم والكالسيوم، وثبت أيضاً أن زيوت الأطفال مناسب للغاية.
6. لا يمكنك حساب فترة الخصوبة بشكل صحيح.
في بعض الأحيان يكون من الصعب وضع توقعات دقيقة، خاصة إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة، ومع ذلك، يمكن أن تساعدك التكنولوجيا، هناك تطبيقات مثل Flo Period Tracker تقوم بعمل تنبؤات دقيقة للدورة.
