متابعة-جودت نصري

يمكن تقديم البامية للرضع عادةً بعد بلوغهم عمر 6 أشهر، وهو الوقت الذي يبدأ فيه معظم الأطفال بتناول الأطعمة الصلبة. إليك بعض النصائح حول كيفية تقديم البامية للرضيع:

1. **التحضير:**

– تأكدي من غسل البامية جيدًا.

– يمكنك طهيها على البخار أو غليها حتى تصبح طرية.

2. **الهرس:**

– يجب هرس البامية جيدًا أو تقطيعها إلى قطع صغيرة لتسهيل بلعها.

3. **المراقبة:**

– راقبي رد فعل الطفل عند تناول البامية لأول مرة، وتجنبي أي مكونات قد تسبب حساسية.

4. **التقديم:**

– يمكنك تقديمها بمفردها أو مزجها مع أطعمة أخرى مثل البطاطا الحلوة أو الأرز المهروس.

5. **تجنب التوابل:**

– تجنبي إضافة التوابل أو الملح في البداية، حيث يُفضل تقديم الأطعمة بشكل بسيط.