متابعة – سماح اسماعيل

تحتاج كل سيدة خلال حملها إلى الاهتمام بنظامها الغذائي، ومعرفة ما يناسبها من عدمه، ومن بين هذه الأغذية فاكهة الأناناس، لذا إليكِ فوائد الأناناس الذي سيدعم صحتكِ خلال الحمل.

يمنع الإصابة بهشاشة العظام:

نظراً لإحتواء الأناناس على المنغنيز والذى يقوم بحماية عظامك من الإصابة بهشاشة  العظام.

يعزز من إنتاج خلايا الدم الحمراء:

احرصي سيدتي على تناول الأناناس وذلك لدوره القوى في إنتاج خلايا الدم الحمراء فهو غني بفيتامين ب6 والتى تحمى الحامل من الأصابة بالأنيميا.

يحمي الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية:

يحتوي الأناناس على حمض ذلك الحمض الذي يقوم بحماية طفلك من الإصابة بالتشوهات الخلقية.

يعالج ضغط الدم المرتفع:

يتميز الأناناس بإحتوائه على البوتاسيوم والذي يعمل على ضبط ضغط الدم لدى السيدة الحامل ولكن احرصي على تناول الأناناس بالقدر المعتدل.

يعزز من صحة الجهاز العصبي:

يعمل تناول الأناناس لدى السيدات الحوامل على تعزيز صحة الجهاز العصبي لديهم لغناه بفيتامين ب ١.

يساعد على نمو الجنين بشكل جيد وصحيح:

يعمل تناول الأناناس أثناء فتر فترة حملك على المساعدة في تكوين ونمو قلب جنينك وذلك لغناه بمعدن النحاس.