متابعة: نازك عيسى
قد يلاحظ بعض الأشخاص، خاصة النساء، تغير في لون الشعر مما قد يسبب القلق والتوتر، خصوصاً إذا حدث ذلك في سن مبكرة. وغالباً ما يكون هذا التغير نتيجة للتعرض للعديد من التغيرات الجسدية.
أسباب تغير لون الشعر مع تقدم العمر
التغيرات الهرمونية
– انخفاض هرمونات الأنوثة مثل الإستروجين مع تقدم العمر يمكن أن يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه وتساقطه بكميات أكبر. كما تؤثر التغيرات في هرمونات الذكورة على كثافة الشعر ونموه، مما قد يؤدي إلى الصلع لدى الرجال.
تلف بصيلات الشعر
– مع التقدم في العمر، تتعرض الخلايا الجذعية المسؤولة عن تجديد بصيلات الشعر للتلف، مما يؤدي إلى ضعف نمو الشعر وتقليل كثافته. كما تسهم العوامل الضارة مثل أشعة الشمس، والتلوث، واستخدام المنتجات الكيميائية في تلف بصيلات الشعر وتقليل قدرتها على إنتاج شعر صحي جديد.
تغيرات في تركيبة الشعر
– انخفاض مادة الميلانين، الصبغة المسؤولة عن لون الشعر، يمكن أن يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض. هذا التغير ليس مرتبطاً بعمر محدد. كما أن التغيرات في تركيبة البروتينات في الشعر تجعل الشعر أكثر جفافاً وهشاشة مع التقدم في العمر.
الوقاية من تغيرات الشعر مع تقدم العمر
بينما لا يمكن منع التغيرات الطبيعية التي تحدث للشعر مع تقدم العمر، يمكن اتباع بعض العادات الصحية للحفاظ على صحة الشعر وتأخير ظهور هذه التغيرات، منها:
– اتباع نظام غذائي صحي: غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن.
– الاهتمام بفروة الرأس: من خلال غسل الشعر بانتظام باستخدام شامبو وبلسم مناسبين، وتجنب استخدام المنتجات الكيميائية القاسية.
– حماية الشعر: من العوامل الضارة مثل أشعة الشمس والحرارة الزائدة.
– الحد من الإجهاد: عبر ممارسة تمارين الاسترخاء واليوغا والتأمل.
– المتابعة الدورية مع الطبيب المختص: لمراقبة الحالة الصحية العامة للشعر.
