متابعة: محمد ضوا
الريحان هو نبات عشبي يستخدم عادةً في الطهي والعلاج التقليدي، وله فوائد صحية عديدة لصحة الأطفال. إليك بعض فوائد الريحان لصحة الأطفال:
1. تعزيز الجهاز المناعي: يحتوي الريحان على مركبات مضادة للأكسدة ومضادات الالتهابات التي تقوي جهاز المناعة لدى الأطفال. يمكن أن يساعد تناول الريحان في تعزيز صحة الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض.
2. تحسين الهضم: يعتبر الريحان مفيدًا لصحة الجهاز الهضمي للأطفال. يحتوي على مواد كيميائية تساعد على تحفيز عملية الهضم وتقليل الانتفاخ والغازات المعوية.
3. تهدئة الأعصاب: يُعرف الريحان بخصائصه المهدئة والمنعشة، ويمكن أن يساعد في تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر والقلق لدى الأطفال. يمكن استخدامه في شكل زيت عطري أو عبر تناوله كمكون في الطعام.
4. تحسين التركيز والانتباه: يُعتقد أن الريحان يساهم في تحسين التركيز والانتباه لدى الأطفال. قد تساعد العطور العشبية للريحان في تنشيط الذاكرة وتعزيز وظائف الدماغ.
5. دعم نمو العظام والأسنان: الريحان يحتوي على الكالسيوم والفيتامينات الهامة مثل فيتامين ك وفيتامين أ، والتي تساعد في دعم نمو العظام والأسنان القوية لدى الأطفال.
6. تخفيف السعال واحتقان الصدر: يُعتبر الريحان أيضًا مضادًا للالتهابات الجهاز التنفسي ومزيلًا للاحتقان. يمكن استخدامه في علاج السعال واحتقان الصدر لدى الأطفال.
مع ذلك، يجب أن يتم استشارة الطبيب قبل استخدام الريحان للأطفال، خاصة إذا كان الطفل يعاني من أي مشاكل صحية معروفة أو يتناول أدوية أخرى. يجب أيضًا الانتباه إلى أي تحسس أو رد فعل سلبي قد يحدث عند استخدام الريحان لأول مرة، وإيقاف استخدامه في حالة حدوث أي تأثير سلبي.
