متابعة: نازك عيسى
يجب على الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد في الجسم تناول مكملات الحديد باتباع بعض الإرشادات لضمان الاستفادة القصوى منها.
في هذا السياق، أشار الدكتور ياسين رجائي، مساعد رئيس هيئة الدواء المصرية، إلى أن الطبيب يصف أقراص الحديد لعلاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد في الجسم.
وأوضح رجائي: “يفضل تناول أقراص الحديد على معدة فارغة، ولكنها قد تسبب بعض الآثار الجانبية المزعجة للجهاز الهضمي، مثل الغثيان وتقلصات البطن”، مضيفًا: “لذلك، يلجأ البعض إلى تناولها مع كمية قليلة من الطعام”.
وأكد أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنب تناولها مع أقراص الحديد، مثل الجبن، الزبادي، البيض، الحليب، الشاي، القهوة، وخبز الحبوب الكاملة.
وأشار إلى أهمية تناول أقراص الحديد بعد مرور ساعة من تناول هذه الأطعمة والمشروبات أو قبلها بساعتين على الأقل، حتى لا تتداخل مع فعاليتها.
وحذر مسئول هيئة الدواء من تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم في نفس توقيت تناول أقراص الحديد، مشددًا على ضرورة الفصل بينهما بساعة أو ساعتين.
وختم رجائي حديثه بنصيحة لمرضى الأنيميا بضرورة إخبار الطبيب بجميع الأدوية التي يتناولونها، حيث أن بعض العقاقير قد تؤثر سلبًا على امتصاص الجسم لأقراص الحديد أو العكس، ومن أبرز هذه
