رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

فوائد تناول الفشار على صحة الأطفال

الفشار: وجبة خفيفة مثالية للأطفال يعتبر الفشار من الوجبات الخفيفة...

أطعمة غنية بالبروتين.. عليك تناولها

فوائد البروتين لصحة الجسم إن البروتين يُعتبر من المكونات الأساسية...

اكتئاب الدورة الشهرية .. 6 نصائح ذهبية تخلصِك منه

متابعة: نازك عيسى تعاني العديد من النساء من تقلبات مزاجية...

الغربان: أذكى من تتصور! حقائق مذهلة عن هذا الطائر الأسود

متابعة بتول ضوا لطالما ارتبط الغراب بالغموض والأساطير، وقد حظي...

أنشيلوتي: ريال مدريد يفوز من أجل فلورنتينو بيريز

أكد كارلو أنشيلوتي، مدرب ريال مدريد، أن فلورنتينو بيريز،...

5 مشروبات سحرية تخلصك من انتفاخ البطن نهائياً

متابعة – علي معلا:

العديد من الأشخاص يعانون من مشكلة انتفاخ البطن، وهي من المشكلات الشائعة جداً، وتسبب الألم، وعدم الراحة، وسببها يحدث عندما يمتلئ الجهاز الهضمي بالهواء أو الغازات.

ويحدث نتيجة لبعض الممارسات الخاطئة مثل:

1. تناول الطعام بسرعة كبيرة أو بكمية أكثر من اللازم.

2. تناول المشروبات الغازية.

3. تناول الأطعمة التي تسبب الغازات في البطن مثل البصل، والثوم، والملفوف، والبروكلي، والبقوليات.

إليك أهم العلاجات المنزلية الطبيعية التي بدورها تعمل على تخفيف وتقليل الانتفاخ:

1. شاي النعناع.

يتمتع النعناع بخصائص تمكنه من تحقيق الاسترخاء للعضلات، مما يمكنه من التخلص من الغازات المحتبسة وتقلل الانتفاخ، ويهدئ الأمعاء، ويخفف آلام البطن، ويخفف مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك القولون العصبي.

2. عصير البطيخ.

من أكثر العلاجات فعالية للتخلص من انتفاخ البطن، وذلك لأن البطيخ يحتوي على نسبة عالية من الماء والبوتاسيوم مما يساعد على التخلص من الغازات المحتبسة.

3. عصير الأناناس.

لاحتوائه على إنزيم يسمى البروميلين الذي يساعد الجسم على تكسير البروتين، وتعزيز عملية الهضم والقضاء على الانتفاخ في البطن.

4. ماء جوز الهند.

بفضل محتواه العالي من الإلكتروليت، فإن ماء جوز الهند هو المشروب المثالي للشرب عندما يكون لديك انتفاخ في البطن.

5. ماء الليمون.

ماء الليمون مدر طبيعي للبول، فإنه يساعد في تقليل كمية الملح المحتفظ بها في الجسم وتقليل الانتفاخ في البطن.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي