متابعة-جودت نصري

إليك بعض النصائح الهامة للعناية ببشرتك وحمايتها خلال فصل الصيف:

1. استخدام واقي شمس:

– اختر واقي شمس بعامل حماية عالي (SPF 30 أو أعلى)

– ضعه على البشرة قبل الخروج بـ 15-20 دقيقة على الأقل

– أعد تطبيقه كل 2-3 ساعات أو بعد السباحة/التعرق

2. الترطيب المستمر:

– استخدم كريمات ترطيب خفيفة وغير دهنية

– اختر مكونات طبيعية مثل الألوفيرا والزبدة

– راعِ احتياجات بشرتك الفردية (جافة، دهنية، خليط)

3. تقشير البشرة بلطف:

– استخدم منتجات تقشير لإزالة الخلايا الميتة

– اختر تقشير كيميائي لطيف مثل حمض اللبنيك أو السالسليك

– تجنب التقشير المفرط، خاصة في الصيف

4. ترطيب الجسم كامل:

– استخدم غسول وكريمات ترطيب للجسم بأكمله

– اختر منتجات بمكونات طبيعية ومرطبة

– طبق الكريم على الجلد مباشرة بعد الاستحمام

5. حماية الشعر والفروة:

– استخدم قبعات أو أغطية رأس للحماية من أشعة الشمس المباشرة

– اختر شامبو وبلسم مرطبين لترطيب الشعر والفروة