متابعة بتول ضوا
يُعدّ الكولاجين بروتينًا هامًا يشكل مكونًا أساسيًا للبشرة والأنسجة الضامة في الجسم، ويلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة ومرونة الشعر.
في الآونة الأخيرة، ازداد الاهتمام باستخدام الكولاجين لتعزيز نمو الشعر، سواء عن طريق تناوله كمكمل غذائي أو تطبيقه موضعيًا على فروة الرأس. ولكن، هل يدعم العلم هذه الادعاءات؟
في هذا المقال، سنلقي نظرة فاحصة على العلاقة بين الكولاجين وصحة الشعر، ونستعرض الأدلة العلمية حول تأثيره على نمو الشعر.
ما هي فوائد الكولاجين للشعر؟
- تحسين صحة فروة الرأس: يُساعد الكولاجين على ترطيب فروة الرأس وتعزيز تدفق الدم إليها، مما يخلق بيئة مثالية لنمو الشعر.
- تعزيز نمو الشعر: يُعتقد أن الكولاجين يعزز إنتاج الكيراتين، وهو بروتين أساسي يشكل بنية الشعر.
- تقوية بصيلات الشعر: يُساعد الكولاجين على تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقطها.
- زيادة نعومة الشعر: يُمكن أن يُحسّن الكولاجين من مرونة الشعر ويجعله أكثر نعومة ولمعانًا.
ما هي الأدلة العلمية؟
تُشير بعض الدراسات إلى أن تناول مكملات الكولاجين قد يُحسّن من صحة الشعر ويزيد من كثافته.
ففي دراسة نُشرت في مجلة “المكملات الغذائية في الطب” عام 2018، وجد الباحثون أن النساء اللواتي تناولن مكملات الكولاجين لمدة 8 أسابيع لاحظن تحسنًا ملحوظًا في كثافة شعرهن ومرونته.
ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن هذه الدراسات كانت صغيرة نسبيًا، وهناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث لتأكيد هذه النتائج.
ما هي طرق استخدام الكولاجين للشعر؟
- تناول مكملات الكولاجين: تتوفر مكملات الكولاجين بأشكال مختلفة، مثل المسحوق والكبسولات والسائل.
- استخدام منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على الكولاجين: تُباع العديد من الشامبوهات ومنتجات العناية بالشعر الأخرى التي تحتوي على الكولاجين
