متابعة: نازك عيسى
أكد الطبيب الخبير ألكسندر مياسنيكوف أن منتجات الكولاجين المتاحة في الأسواق لا تمتلك أي تأثير حقيقي على صحة الجلد ونضارته، مشيراً إلى أنها مجرد “خدعة تسويقية”.أوضح مياسنيكوف أن الكولاجين هو بروتين هيكلي مسؤول عن مرونة الجلد وصحة المفاصل ومتانة العظام في الجسم.
يشير الطبيب إلى أن إنتاج الكولاجين في الجسم ينخفض مع التقدم في العمر، مما يدفع الكثيرين إلى استخدام المكملات الغذائية لتعويض نقصه. ومع ذلك، يؤكد مياسنيكوف أن هذه المكملات ليست سوى “خدعة تسويقية”، لأن جسم الإنسان يمتصها بشكل ضعيف، مما يقلل من فائدتها الفعلية.
ويضيف أن العناصر الغذائية التي تساهم في تعزيز إنتاج الكولاجين متوفرة بشكل طبيعي في الأطعمة اليومية مثل اللحوم، والأسماك، والخضروات، والفواكه، والحبوب، والبقوليات. وبالحفاظ على توازن جيد في النظام الغذائي، يمكن للشخص أن يحصل على جميع العناصر الغذائية اللازمة دون الحاجة للمكملات، مما يساهم في استيعاب الجسم للفوائد الغذائية بشكل أفضل وطبيعي.
بهذا، ينصح مياسنيكوف الأفراد بالاعتماد على نظام غذائي متوازن يحتوي على مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية لدعم صحة الجلد والجسم عموماً، دون اللجوء إلى المكملات التي قد تكون غير فعالة وتكلفة مالية زائدة.
