متابعة بتول ضوا
حبوب الظهر مشكلة شائعة تصيب الكثيرين، لكن لحسن الحظ، تتوفر العديد من الحلول الفعّالة للتخلص منها والحصول على بشرة نضرة وصافية.
في هذا المقال، نستعرض معك أهمّ العلاجات والنصائح للتخلص من حبوب الظهر:
العلاجات الطبية:
العلاجات الموضعية: مثل الكريمات والمراهم التي تحتوي على مكونات فعّالة مثل حمض الساليسيليك، وبنزويل بيروكسيد، والريتينويد.
العلاجات الفموية: مثل المضادات الحيوية لتقليل البكتيريا المسببة لحب الشباب، أو هرمونات الغدة الدرقية لتنظيم إفراز الدهون، أو الأيزوتريتينوين لحالات حب الشباب الشديدة.
العلاجات بالضوء: مثل الليزر أو العلاج الضوئي، والتي تعمل على قتل البكتيريا وتقليل الالتهاب.
النصائح الوقائية:
تنظيف البشرة: غسل الوجه مرتين يومياً بمنظف لطيف ومناسب لنوع بشرتك.
تقشير البشرة: إزالة خلايا الجلد الميتة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
تجنب لمس الحبوب: تجنب لمس أو عصر الحبوب لتجنب الالتهابات والندبات.
اتباع نظام غذائي صحي: تقليل تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، والإكثار من تناول الفواكه والخضروات.
شرب الماء: شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة.
إدارة التوتر: التوتر أحد العوامل المُسببة لحب الشباب، لذا حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل.
استشارة طبيب الجلدية: استشارة طبيب الجلدية لتحديد نوع حب الشباب والحصول على العلاج المناسب.
نصائح إضافية:
استخدام واقي الشمس: استخدم واقي شمس مناسب لنوع بشرتك يومياً لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة.
تغيير أكياس الوسائد والمناشف بانتظام: لتجنب تراكم البكتيريا على بشرتك.
استخدام مستحضرات التجميل غير المسببة لانسداد المسام: اختيار مستحضرات التجميل المخصصة للبشرة المعرضة لحب الشباب
