متابعة بتول ضوا
تعاني الكثير من النساء من مشاكل البشرة الدهنية، مثل اللمعان، وانسداد المسام، وحب الشباب. ولكن لا داعي للقلق! فمع العناية الصحيحة، يمكنكِ التخلّص من هذه المشاكل والحصول على بشرة صحية ونضرة. إليكِ بعض النصائح المهمّة التي ستُساعدكِ على ذلك:
1. تنظيف البشرة بانتظام:
من أهمّ خطوات العناية بالبشرة الدهنية هي تنظيفها مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً.
استخدمي غسولًا لطيفًا خاليًا من الزيوت ومناسبًا لنوع بشرتكِ.
تجنّبي استخدام الماء الساخن، لأنّه قد يُؤدّي إلى جفاف البشرة وزيادة إفراز الزيوت.
2. تقشير البشرة:
قشّري بشرتكِ مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع باستخدام مقشّر لطيف.
يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة وتنظيف المسام ومنع انسدادها.
3. استخدام مرطب مناسب:
قد يبدو ذلك غريبًا، لكنّ البشرة الدهنية تحتاج إلى الترطيب أيضًا.
اختاري مرطبًا خفيفًا خاليًا من الزيوت ومناسبًا لنوع بشرتكِ.
سيساعد ذلك على الحفاظ على رطوبة البشرة دون انسداد المسام.
4. استخدام واقي الشمس:
من المهمّ استخدام واقي الشمس يوميًا، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم.
اختاري واقيًا من الشمس بعامل حماية SPF 30 أو أعلى، وناسبًا لنوع بشرتكِ.
سيساعد ذلك على حماية بشرتكِ من أشعة الشمس الضارة ومنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
5. اتباع نظام غذائي صحي:
تناولي الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
قلّلي من تناول الأطعمة الدهنية والمقلية والسكريات.
اشربي الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة بشرتكِ.
6. تجنّب لمس الوجه:
تجنّبي لمس وجهكِ قدر الإمكان، لأنّ ذلك قد ينقل الأوساخ والبكتيريا إلى بشرتكِ ويؤدّي إلى ظهور حب الشباب.
7. استخدام العلاجات المنزلية:
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي قد تُساعد في علاج مشاكل البشرة الدهنية، مثل استخدام ماسكات الوجه المصنوعة من الطين أو العسل أو جل الصبار.
8. استشارة طبيب الجلدية:
إذا كانت مشاكل البشرة الدهنية شديدة أو لا تستجيب للعلاجات المنزلية، فاستشيري طبيب الجلدية. يُساعدكِ الطبيب في تحديد أفضل طريقة لعلاج بشرتكِ
