متابعة: نازك عيسى
تسعى أغلب السيدات إلى ايجاد طرق عملية للحفاظ على نضارة الشباب، سواء من الداخل أو من الخارج، ومن المعروف أن مظهر الجسم الخارجي يجب أن يتناسب مع العمر البيولوجي والعمر الزمني الحقيقي للإنسان. ومع ذلك، قد تحدث الشيخوخة المبكرة بشكل أسرع من المعتاد، مما يجعل شكل الجسم يبدو أكبر من العمر الفعلي.
أظهرت دراسة حديثة أن هناك بعض العلامات تُعتبر مؤشرات على دخول مرحلة شيخوخة مبكرة، خاصة إذا ظهرت قبل سن الـ 35. ووفقًا للأطباء ، فإن الشيخوخة المبكرة قد تحدث بشكل أسرع من المعتاد، وغالباً ما يكون السبب في ذلك عوامل بيئية ونمط الحياة.
أشعة الشمس
يُعتبر التعرض لأشعة الشمس من أسباب الرئيسية للشيخوخة المبكرة، حيث تسبب أشعة الشمس العديد من مشاكل الجلد، بما في ذلك شيخوخة الضوء أو Photoaging. لذا، من الضروري حماية الجلد من العوامل البيئية التي تؤثر عليه وتسبب ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
جفاف البشرة
جفاف البشرة هو عامل آخر يمكن أن يؤدي إلى فقدان نضارة الجلد، لذا يجب الحرص على ترطيب البشرة وتوفير العناصر الغذائية الضرورية لها عبر التغذية الصحية.
التدخين
التدخين أيضًا يُعتبر عاملًا يساهم في زيادة فرص ظهور التجاعيد وفقدان مرونة البشرة، وله تأثير سلبي على الشيخوخة المبكرة.
التوتر النفسي
يعتبر التوتر النفسي عاملًا مهمًا يمكن أن يسرّع عملية الشيخوخة، حيث يؤثر على إنتاج الكولاجين ويساهم في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة. لذا، يُوصى بتجنب التوتر النفسي والبحث عن طرق للتخفيف منه للحفاظ على نضارة البشرة وشبابها.
