متابعة: نازك عيسى

تلعب المشروبات والأطعمة التي نتناولها دوراً هاماً في رائحة الجسم، لذا من المهم الانتباه إلى نوعية المشروبات التي نتناولها. إليكم بعض المشروبات الصحية التي تساعد في تحسين رائحة الجسم:

 مشروبات تجعل رائحة الجسم جميلة

في حين أن الاستحمام اليومي، خاصة خلال فصل الصيف، يعتبر أمراً بديهياً للحفاظ على رائحة لطيفة، يمكنكم أيضاً تحسين رائحة جسمكم من خلال تعديل بعض مشروباتكم. إذا كنتم ترغبون في الحصول على رائحة منعشة تدوم طويلاً، جربوا مشروب القرفة والزنجبيل.

 أهم المشروبات لتعطير الجسم :

ماء الورد:

– إضافة قطرة أو قطرتين من ماء الورد إلى زجاجة من الماء يمكن أن يترك أثراً عميقاً في تعطير الجسم.

القرفة:

– تناول مشروب القرفة بانتظام يساعد في إعطاء الجسم رائحة جميلة.

المورينجا:

– زيت المورينجا كان يستخدم قديماً للتعطير لرائحته المميزة، والمشروب المصنوع من عشبة المورينجا له فوائد عديدة ورائحة رائعة، مما يجعله من المشروبات التي تحسن رائحة العرق.

المرمرية:

– تحتوي عشبة المرمرية على مركبات عطرية مثل الأبيجينين واللوتيولين، والتي تمنح الجسم رائحة لطيفة. كما تمنع نمو البكتيريا على الجلد، مما يقضي على الروائح الكريهة.

الشاي الأخضر:

– الشاي الأخضر يحتوي على الكاتيكين والبوليفينول، وهي مضادات أكسدة تقلل من المركبات الكبريتية المسببة للرائحة. كما تساعد هذه المركبات على محاربة البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة. بالإضافة إلى ذلك، فإن التانينات الموجودة في الشاي الأخضر والأسود يمكن أن تساعد في الحفاظ على جفاف القدمين ومنع رائحة القدم الكريهة.

الحمضيات:

– يمتص الجسم الروائح الطبيعية من ثمار الحمضيات مثل البرتقال والليمون والأناناس، مما يمنح البشرة رائحة منعشة. الأحماض الموجودة في هذه الفواكه تساعد في طرد السموم من الجسم، التي قد تسبب الروائح الكريهة.

 تجنب بعض الأطعمة

من ناحية أخرى، هناك بعض الأطعمة التي قد تسبب رائحة كريهة للجسم، مثل الخضراوات الصليبية (البروكلي، الملفوف، براعم بروكسل، والقرنبيط)، حيث تزداد حدتها عند إطلاقها من خلال العرق أثناء ممارسة التمارين الشاقة.

تغيير بعض العادات الغذائية وتناول مشروبات معينة يمكن أن يكون له تأثير كبير على رائحة الجسم، مما يغني عن الحاجة لاستخدام العطور أو مزيلات العرق بشكل مفرط.